Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Названы опасные последствия недостатка сна
Португальские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что недостаток и нарушения сна негативно влияют на здоровье кишечника. Это связано с функционированием группы иммунных клеток, воздействующих на работу пищеварительного тракта.
Так, нарушение режима сна и бодрствования снижает количество клеток ILC3 в кишечнике, что может привести к возникновению различных воспалений вследствие невозможности организма бороться с воздействием чужеродной микрофлоры. Кроме того, недосып и сбитый режим повышают накопление жиров и создают проблемы с кишечным барьером.
— Недостаток сна или изменения режима дня могут иметь серьезные последствия для здоровья, которые чреваты рядом заболеваний, связанных с иммунитетом, например воспалением кишечника, — рассказал Энрике Вейга-Фернандес, главный автор работы, опубликованной на ресурсе EurekAlert!
Согласно ряду экспериментов и вычислений, проведенных ранее учеными, оптимальная продолжительность сна для человека составляет чуть более девяти часов.
Читайте также: Почему здоровый образ жизни может быть опасен для организма
Эксклюзивы Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов Когда вишня распустилась: где в Москве можно посмотреть на цветущую сакуру
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
