- Город

Ученые рассказали, к чему приведут две недели «на диване»

Сергей Собянин призвал москвичей соблюдать двухметровую дистанцию

Путин поручил отсрочить налоговые платежи для малого и среднего бизнеса

Спасатели начали встречать приезжающих из зарубежья в аэропортах столицы

Синоптик назвал самые холодные дни в Москве на предстоящей неделе

Москвичам напомнили о режиме работы организаций на выходных

Врач из Германии о коронавирусе: Немцы на грани выживания, их успокаивают русские

Каким будет мировой порядок после коронавируса

«Говорили о великом Путине»: как итальянцы отреагировали на помощь России

Космонавт объяснил, как сохранить физическое и психическое здоровье в замкнутом пространстве

Роман Вильфанд рассказал о погоде на весну и лето в России

«Боже, храни Лукашенко!»: русско-украинская семья сбежала от коронавируса в Минск

«Все идет по утвержденному сценарию»: политолог — о наступлении новой мировой войны

Рошаль рассказал, опасен ли коронавирус для детей

Как мировой кризис отразится на жизни простых россиян

Врачи предупредили о новом симптоме коронавируса

Самойлова прокомментировала скандал с Джиганом

Ученые рассказали, к чему приведут две недели «на диване»

ФОТО: кадр из фильма «Развод по-американски»

Ученые из Университета Ньюкасла выяснили, что снижение физической активности всего на две недели негативно сказывается на организме человека. В частности, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы, увеличивается доля жира и риск развития диабета. 

Под наблюдением ученых оказались 28 человек, которые вели довольно активный образ жизни и не имели проблем со здоровьем. В среднем в день они проходили 10 тысяч шагов и занимались спортом не более двух часов в неделю. 

Во время эксперимента добровольцев попросили снизить активность и проводить по 100 минут «на диване». Количество шагов испытуемых сократилось до полутора тысяч в день. Через две недели ученые провели ряд тестов.

За это время у добровольцев количество жировой ткани увеличилось на 0,5 процента (на 0,2 в печени), повысилась резистентность (сопротивляемость организма к воздействию различных факторов — прим. «ВМ») к инсулину и уровень триглицеридов (тип жира в крови — прим. «ВМ»). Уровень кардиореспираторной подготовленности (способность справляться с физическими нагрузками — прим. «ВМ») упал на четыре процента. 

— Важно отметить, что, когда люди возобновили свой нормальный уровень активности после этого периода, негативные изменения здоровья были обращены вспять, — сказала автор исследования Келли Боуден Дэвис. 

Ученые также посоветовали вести более активный образ жизни, чтобы снизить риск диабета второго типа, сообщает Medical Xpress.

Читайте также: Названы опасные последствия недостатка сна

Новости СМИ2

Ирина Алкснис

Как победить эпидемию

Ольга Кузьмина  

Самое красивое средство от кашля

Анатолий Горняк

Самоизоляция — штука полезная

Михаил Бударагин

Сидите дома — исполняйте долг

Георгий Бовт

Помощь малому бизнесу: всех не спасти

Олег Сыров

Готовим дома мульгикапсад: вкусно и по-эстонски медленно

 Александр Хохлов 

Спастись от пандемии, приготовиться к войне

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Зачем Господь взалкал в пустыне?

Стать фармацевтом со школьной скамьи

Полезная неорганика поможет жить до ста лет

Упал — отжался!

Нейрохакинг: тело учит мозг быть здоровым и счастливым