Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Врач рассказала, как ускорить метаболизм зимой
Обмен веществ замедляется зимой. Об этом сообщила заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ имени Лесгафта Роза Цаллагова.
По ее словам, физические нагрузки и водные процедуры помогут ускорить метаболизм. Спорт активизирует работу системы кровообращения, центральной нервной системы и щитовидной железы.
Цаллагова добавила, что скорость метаболизма зависит от интенсивности физических нагрузок. Во время занятий спортом лучше открыть окно, чтобы в помещение поступал холодный воздух. Также стоит принимать контрастный душ. В воду можно добавлять имбирь и красный перец, передает «Аргументы и факты».
Врач отметила, что низкий метаболизм приводит к раздражительности и утомляемости.
Читайте также: Ученые раскрыли главный секрет избавления от лишнего веса
Эксклюзивы Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН И давление тоже: иммунолог Логина назвала нетипичные симптомы аллергии «Маятник качнется»: чем закончатся ответные атаки Ирана и Израиля «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
