Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Психолог объяснила, как дисциплинировать себя дома по системе ADKAR
Сюжет:
Сидим дома
Клинический и кризисный психолог Мария Медведева объяснила, как дисциплинировать себя при работе из дома в период распространения коронавируса по специальной системе ADKAR, информируют Дни.ру.
Специалист пояснила, что этот способ подходит к любой ситуации, когда нужно принять какие-либо изменения. Аббревиатура означает:
A — awareness — осознание
Нужно четко осознать, что нахождение дома является единственно правильным решением.
D — desire — желание
Важно понять, почему важно быть в тонусе и замотивировать себя на успех в работе.
K — knowledge — знания
Постараться найти интересное для себя даже в период самоизоляции. Благодаря литературе и интернету это не составит труда.
A — ability — способность
Настроить себя на то, что возможности при работе из дома не ограничены благодаря современным технологиям и собственному желанию делать полезные вещи.
R — reinforcement — подкрепление
Необходимо хвалить себя за успехи, которых удалось добиться благодаря усилиям над собой.
Ранее российская ведущая и медик Елена Малышева предположила, что к середине апреля заражение коронавирусом в России сойдет на нет. Врач уточнила, что такой сценарий возможен при условии, что жители страны отнесутся добросовестно к профилактике COVID-19, пишет сайт argumenti.ru.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Штраф для россиян за нарушение карантина составит до 300 тысяч рублей
Эксклюзивы Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов Когда вишня распустилась: где в Москве можно посмотреть на цветущую сакуру
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
