Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Роза Сябитова рассказала, как справиться со стрессом во время самоизоляции
Роза Сябитова рассказала, как справиться со стрессом во время самоизоляции. Телеведущая подчеркнула: сейчас у большинства россиян повышено чувство тревоги. Поэтому всем необходимо расслабиться и успокоиться.
— Нужно принять то, что вы сейчас не способны на что-либо влиять. Вы не можете строить планы на год, месяцы и даже недели. Это раздражает, волнует и вызывает тревогу. Но вы способны спланировать свой сегодняшний день. С этого и начинайте! — посоветовала Сябитова.
Телеведущая уверена: сейчас не следует осваивать новые профессии и бесконечно смотреть телевизор. Вместо этого нужно делать что-то привычное: готовить, убираться, читать книги. Одним словом, нужно заниматься тем, что вы раньше делали каждый день. Это поможет снизить тревогу.
— Теперь про социальные сети. Берегите свое эмоциональное состояние. Любой негативный хайп и комментарии злых людей пресекайте незамедлительно. Общайтесь с добрыми и, как любит говорить молодежь, позитивными людьми, — советует Сябитова.
Родителям следует стать более веселыми и уравновешенными, так как тревожное состояние очень легко передается детям.
— И не забывайте о главном помощнике в любой трудной ситуации — чувстве юмора! — заключила телеведущая.
Читайте также: Психолог объяснила, как побороть желание выйти на улицу во время самоизоляции
Эксклюзивы Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды Что известно о деле священника и военного из ОПГ, державшей 20 лет в страхе Белгородскую область Что известно об убийстве мотоциклиста на парковке в Люблине Инфекционист Вознесенский рассказал, для кого опасен герпес обезьян Тагиев окажет помощь в поиске подозреваемого в убийстве мотоциклиста на парковке
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
