- Город

Учитель физкультуры объяснил, как вернуться к спорту после самоизоляции

Сергей Собянин рассказал о строительстве павильона «Атом» на ВДНХ

Появилось видео нападения боевиков на российских военных в Сирии

Молодежь в России назвала самые важные цели в жизни

Проведение бесплатного тестирования на антитела к COVID-19 продлили в Москве

Банковские услуги: что ценят клиенты во время пандемии?

Опубликовано видео попытки Ефремова откупиться после ДТП

Вакцина от коронавируса будет доступна для граждан с 14–15 августа

ПФР напомнил о росте выплат работающим пенсионерам с 1 августа

Ученые нашли необычный способ раннего выявления коронавируса

Названа причина гибели туристов на перевале Дятлова в 1959 году

Стало известно о состоянии Олега Тинькова после пересадки костного мозга

Диетолог Ковальков назвал самый опасный тип ожирения для женщин

Как остановить анафилактический шок с помощью вилки

Названы лучшие мобильные приложения для прослушивания музыки

Скончалась жена Джона Траволты

Учитель физкультуры объяснил, как вернуться к спорту после самоизоляции

ФОТО: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Учитель физкультуры Юрий Шендоновин объяснил, как правильно вернуться к занятиям спортом после завершения режима самоизоляции из-за пандемии коронавируса, информирует ИА «НСН».

— Ничто движение не заменит. Это самое главное для человека. Нужно восстановить утраченные навыки. В идеале хорошо бы гулять по лесопарковым зонам, соблюдая, разумеется, социальную дистанцию. Лучше, конечно, не злоупотреблять, гулять по часу, начиная с ходьбы и переходя на медленный бег. Большую нагрузку сразу не рекомендую, потому что слишком долго люди сидели дома, — дал рекомендации специалист.

Он подчеркнул, что крайнюю важность имеет эмоциональный фон. По его совету, можно делать несложные упражнения, а также дыхательную гимнастику на природе. При этом необходимо прислушиваться к самочувствию и не перегружать себя.

Ранее сообщалось, что мониторинг безопасности препаратов в России не выявил среди больных коронавирусом смертельных исходов, связанных с нарушением сердечного ритма на фоне приема гидроксихлорохина. Использование препарата при лечении инфицированных COVID-19 рекомендовал Минздрав РФ, пишет RNS.

В Японии ученые успешно провели испытания вакцины от коронавирусной инфекции на животных. Разработкой препарата занимается компания AnGes в сотрудничестве с Осакским университетом, сообщает сайт argumenti.ru.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также:

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 28 мая

Эколог рассказал о новой опасности для окружающей среды из-за масок и перчаток

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

165 966 + 1012 (за сутки)

Выздоровели

230 642 + 613 (за сутки)

Выявлено

4 205 + 37 (за сутки)

Умерли

Дмитрий Журавлев, политолог

Путин: главные задачи десятилетия

Ирина Алкснис

Если вас бесят коллеги...

Анатолий Горняк

Абрамович вместо Гагарина: о чем мечтает молодежь

Анастасия Заводовская

Жертва офисного харассмента: главное — молчи

Олег Сыров

Готовим дома: креветки в сырной панировке

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Приговор о жизни человека

Дарья Завгородняя

Клюквенный сок лучше крови

Николай Варсегов

Не ходите, девки, замуж

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите