Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Психолог рассказала, как настроиться на успех при сдаче ЕГЭ
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Специальная техника на повышение уверенности в себе поможет выпускникам школ настроиться на сдачу Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Об этом в понедельник, 29 июня, рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Москвы Анастасия Кузнецова.
По ее словам, выпускникам школ нужно представить, что у них в шкафу висит «пиджак уверенности» и что он поможет справиться с трудностями.
— Если правильный настрой в какой-то момент покинет вас, представьте, как надеваете этот «пиджак уверенности» на себя: это позволит вернуть вам веру в успех, — цитирует Кузнецову агентство городских новостей «Москва».
Она добавила, что четырехфазное дыхание также поможет справиться с волнением на экзамене. Для этого перед собой нужно представить квадрат. На четыре счета необходимо сделать вдох, словно поднимаясь из левого нижнего угла квадрата вверх. На следующие четыре счета нужно сделать выдох, будто двигаясь слева направо по верхней стороне квадрата. Подобную процедуру необходимо повторить два раза.
Кузнецова отметила, что в ходе подготовки к экзаменам нужно не забывать об отдыхе.
Читайте также: Основной период ЕГЭ начался в России
Эксклюзивы Несокрушимая сила: названы пять самых властных женщин по знаку зодиака По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
