Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Диетолог рассказала, сколько шоколада можно съесть в день
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Количество шоколада, употребляемого в день, должно не превышать 25 граммов. При этом следует отдавать предпочтение горьким сортам с орехами, рассказала главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
— Наиболее полезными считаются сорта шоколада с высоким содержанием какао-бобов (не менее 70 процентов) и относительно невысоким содержанием сахара (не более 25 процентов), что соответствует горьким сортам и некоторым темным сортам шоколада, — рассказала Стародубова.
По словам диетолога, шоколад с различными кондитерскими начинками, такими как карамель или джем, чаще всего относится к десертным сортам. Из-за сахара у него выше калорийность. Исключение — темный шоколад с орехами, так как они являются источником ценных питательных веществ и растительных белков.
Специалист рекомендовала употреблять шоколад в первой половине дня, когда человек наиболее активен. Людям, страдающим различными хроническими заболеваниями, перед употреблением шоколада рекомендуется проконсультироваться с врачом, передает агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Диетолог Соломатина назвала продукты, без которых нельзя похудеть
Эксклюзивы Психолог Сухова перечислила фразы, которые выдают «больные» отношения Несокрушимая сила: названы пять самых властных женщин по знаку зодиака По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
