Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Диетолог Гинзбург составил топ-5 самых полезных продуктов

Сюжет: 

БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Общество
Диетолог Гинзбург составил топ-5 самых полезных продуктов
Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал топ-5 полезных продуктов.

По мнению диетолога, на первом месте находится морская рыба, так как она богата полинасыщенными жирными кислотами. Также она содержит витамин D, йод и цинк. Далее в списке идут овощи, фрукты и ягоды. Они укрепляют иммунитет и помогают работе желудочно-кишечного тракта. На третье место эксперт поставил приправы.

Гинзбург рекомендует употреблять имбирь, чеснок, лук, куркуму и перец, поскольку они способны предотвратить развитие инсульта и снижают воспаления.

Масло как источник Омега-3 и Омега-9 эксперт поставил на четвертое место. Он рекомендует употреблять оливковое и льняное масло. Пятое место в рейтинге заняли кисломолочные продукты, содержащие большое количество кальция, пишет Nation News.

Ранее Newinform сообщил, что израильские ученые нашли способ получения топлива из арбузов. В результате экспериментов был получен биоэтанол, который можно использовать в качестве альтернативного вида топлива. Из биоэтанола также можно изготавливать лекарственные препараты или дезинфицирующие средства.

Читайте также: Диетолог рассказала, кому вредно есть дыню

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.