Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Ортопед объяснил, чем опасна выступающая косточка на ноге
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
В основе проблемы вальгусной деформации первого пальца стопы лежит отсутствие подвижности, неправильная обувь, на первую косточку в зоне большого пальца приходится большая нагрузка, объяснил травматолог-ортопед Муса Майсиров.
— Что может провоцировать эту проблему, которая в простонародье называется «косточка на ноге»? Узкая обувь на высоком каблуке, мелкие суставы стопы испытывают огромную нагрузку. Влияют лишний вес, генетическая предрасположенность, гормональные нарушения соединительной ткани, — отметил медик.
По его словам, большинство пациентов, у которых возникает такая проблема, — женщины.
Кроме того, тяжелые сумки, которые часто носят женщины, тоже негативно влияют на деформацию первого пальца. Впоследствии женщина будет страдать от натоптышей, артроза, эта проблема грозит деформацией ступни, болями в коленях и спине, вросшими ногтями, отметил ортопед.
Использование различных ортопедических приспособлений, фиксаторов не спасет от проблемы, как и мази, компрессы — это облегчит боль на несколько часов. Необходимо менять обувь и стельки на ортопедические, чтобы убрать элемент давления на суставы.
Есть простейшие упражнения, которые помогут замедлить прогрессирование болезни. Для этого необходимо пальцами ног поднимать ручку из положения сидя, можно перекатывать стопу и задерживаться на несколько секунд в разных положениях стоя. Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: На что обращать внимание при покупке носков
Эксклюзивы «Рынок соискателя»: какую работу предлагают москвичам Как покрасить яйца на Пасху натуральными красителями Топ-6 пластических операций с самым легким реабилитационным периодом Невыносимый контроль: названы три самых требовательных знака зодиака Колыбель ненависти: Важно сражаться за умы подрастающего поколения, оберегать их от вражеской пропаганды
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
