Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Опубликован топ-10 полезных для организма «суперпродуктов»
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Китайские эксперты составили список «суперпродуктов», способных быстро утолить голод и содержащих множество витаминов. Соответствующий топ-10 публикуют местные СМИ.
Согласно информации издания Sohu, лидером рейтинга стала крупа киноа, пищевая ценность которой оказалась выше, чем у всех остальных зерновых культур. Более того, содержание белка в ней может доходить до 22 процентов, что даже больше, чем в постной говядине. Также киноа богата клетчаткой, незаменимыми аминокислотами, омегой-3 и другими микроэлементами.
Второе место в топе досталось чернике — источнику витаминов В, А и Е, микроэлементов (включая кальций и калий) и антиоксидантов. Специалисты советуют есть чернику в умеренных количествах, особенно тем, кто страдает от проблем с желудком и кишечником.
Бронзу перечня «суперпродуктов» взяла брокколи, в составе которой множество минералов, витамина C и каротина. Все это делает данный овощ хорошим противораковым продуктом, который также сокращает риск развития гипертонии и других сердечных заболеваний.
Эксперты, помимо прочего, внесли в список следующие продукты: лосось, облепиху, шпинат, фисташки, авокадо, овес и клубнику.
Читайте также: Диетолог объяснила, как отличить настоящую красную икру от подделки
Эксклюзивы «Всплеска тепла не ожидается»: москвичам рассказали о погоде в столице до конца апреля «Запустил сердце»: Куклачев рассказал, как его спасали врачи при инфаркте «Больше мертв, чем жив»: что такое ДСНВ и возможно ли его возобновление сегодня Юрий Куклачев: Меня спас хирург с золотыми руками Парадокс Ивана Бортника: вехи необычной судьбы замечательного артиста
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Спецпроекты
