Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Диетолог Марина Макиша рассказала о похудении без спортзала

Общество
Диетолог Марина Макиша рассказала о похудении без спортзала
Фото: pixabay.com

Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала о том, как сбросить лишние килограммы к приходу весны без спортзала.

По мнению диетолога, следует в первую очередь организовать свое питание таким образом, чтобы не набрать лишние килограммы.

— Необходимо убрать из рациона продукты, которые мы называем быстрыми углеводами: сахар, белую муку, — рассказала Макиша.

В случае полного отказа от сахара следует перейти на фрукты. Диетолог предупреждает, что ни в коем случае нельзя голодать, так как это может привести к проблемам со здоровьем.

Однако похудение с помощью подсчета калорий не всегда эффективно. Следует пользоваться этим способом только в том случае, если в рационе присутствует баланс, пишет LIFE.RU.

Читайте также: «С водкой в прорубь»: диетолог рассказала о правильном рационе в морозы

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.