Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Диетолог назвала самые опасные для женщин продукты
Назван список продуктов, которые наиболее вредят женской красоте и здоровью. Рекомендациями поделилась российский врач-диетолог из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
Она советует женщинам ограничивать количество употребляемых калорий, ведь избыточный вес может привести к гинекологическим заболеваниям, бесплодию, а также стать предпосылкой к развитию онкологических болезней.
— Избыток насыщенных жиров в рационе негативно сказывается. Соответственно, это жирные сорта мяса, жирные колбасные изделия, мясные полуфабрикаты с повышенным содержанием жира. Они не должны быть в рационе ежедневно, — передает слова диетолога «Ридус».
Также она советует следить за уровнем потребляемых простых углеводов, ведь их избыток может влиять на синтез коллагена, что негативно сказывается на здоровье кожи. В первую очередь речь идет о сладостях.
Круглова посоветовала женщинам включить в свой рацион растительные масла и орехи, овощи, фрукты, а также продукты, содержащие жирные кислоты омега-3. Это и разные сорта рыбы, и морепродукты.
Читайте также: Диетолог-эндокринолог ответила, можно ли с помощью питания вылечить акне
Эксклюзивы Врач Соломатина рассказала, как восполнить нехватку витаминов в организме после зимы Квалифицированный инвестор Кокорев спрогнозировал, каким будет курс доллара к лету «Им плевать на Россию»: почему в Швейцарии предложили отказаться от участия в группе по поиску активов РФ Игра в «кошки-мышки»: как ВС РФ могут не допустить поставки F-16 на Украину Не только Оренбургская и Тюменская области: в каких регионах России ожидаются паводки
Приметы и советы Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля Народный календарь. Как избежать наказания от водяного 16 апреля Народный календарь. Как определить, какой будет год, по льду 15 апреля
Спецпроекты
