Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Врач призвала родителей включать в рацион ребенка больше овощей и фруктов весной
В рацион детей весной необходимо включать овощи и фрукты. Об этом в среду, 24 марта, заявила главный врач Московской детской городской поликлиники № 7 Елена Кац.
По ее словам, после зимы организм ребенка может быть ослаблен и требует поддержки. Поэтому детям необходимо питаться овощами и фруктами для восполнения сил весной. Также можно делать компоты, разные отвары шиповника и другие полезные напитки.
— В целом нужно следить, чтобы ребенок употреблял достаточное количество жидкости. Очень важно избегать такого состояния, как гиповитаминоз, то есть недостаток каких-либо витаминов в организме. Эту нехватку лучше всего восполнять именно фруктами и овощами, а перед приемом каких-либо витаминных комплексов проконсультироваться с врачом, — отметила специалист.
Кац подчеркнула, что в конце марта школьники отправляются на весенние каникулы. Именно в этот период можно укрепить здоровье детей. По мнению врача, распорядок дня во время каникул у ребенка не должен сильно меняться по сравнению с обычными учебными буднями. Важно, чтобы они в этот период не ленились и не бездельничали, так как возвращение в школу для них окажется стрессом. Поэтому специалист рекомендует родителям вместе с детьми проводить время активно, сообщает агентство городских новостей «Москва».
Читайте также: Врач-терапевт призвала отказаться от хлеба и свежей выпечки
Эксклюзивы Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН И давление тоже: иммунолог Логина назвала нетипичные симптомы аллергии «Маятник качнется»: чем закончатся ответные атаки Ирана и Израиля «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
