Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Диетолог Гинзбург перечислил четыре типа продуктов для свежей и молодой кожи

Общество
Диетолог Гинзбург перечислил четыре типа продуктов для свежей и молодой кожи
Фото: Pixabay

Диетолог Михаил Гинзбург объяснил, какие продукты нужно есть, чтобы кожа была свежей, молодой и подтянутой.

— Таких продуктов очень много. Они влияют на питание клеток, состояние кожи, пигментные клетки. Первая группа продуктов содержит каротиноиды. Это морковь, тыква, сладкий перец — это предшественники ретинола, витамина А, — отметил диетолог.

По словам Гинзбурга, этот витамин необходим для сохранения целостности кожи, он является антиоксидантом и способствует регенерации кожи.

Вторая группа продуктов содержит вещество нарингин. Он содержится в цитрусовых, в частности в грейпфруте, и придает горьковатый привкус.

— Это вещество способствует синтезу гиалуроновой кислоты. Она влияет не только на качество кожи, но и на подвижность суставов, — добавил эксперт.

Третий вид продуктов содержит фитоэстроген. Это соевое молоко, тофу, капуста, финики, миндаль, сыр с плесенью. Они помогут сделать кожу бархатистой и нежной.

Четвертый вид продуктов содержит витамин С — известное средство против нарушения синтеза коллагена. Этого витамина много в киви, смородине, цитрусовых.

Видео опубликовано на YouTube.

Читайте также: Диетолог Ковальков объяснил, как правильно питаться в пост

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.