Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Геронтолог объяснил, какие продукты важно включить в рацион пожилым людям
Геронтолог, гериатр Юрий Конев рассказал, какие продукты рекомендуется включить пожилым людям в свой рацион. В первую очередь специалист посоветовал пенсионерам ограничивать количество потребляемых калорий.
— С возрастом энергопотребность снижается. Достаточное количество клетчатки — граммов 400–500 в день. Это общая рекомендация. Моторика кишечника тоже с возрастом страдает, а пищевые волокна улучшают ее, — отметил Конев в разговоре со «Звездой».
Врач уточнил, что потребление какого-то одного продукта в больших количествах не принесет ожидаемого результата. Полезные продукты оказывают наилучшее воздействие на организм, если сочетать их друг с другом.
Эксперт добавил, что пока ни один фармакологический препарат не смог продлить жизнь человека, и это было бы доказано. Он напомнил, что зарегистрированных случаев жизни более 120 лет практически нет. На сегодняшний день известна лишь одна сверхдолгожительница из Франции Жанна Кальман. Она прожила 122 года.
Читайте также: Диетолог рассказала о вреде подсолнечного масла для здоровья
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
