Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Врач рассказала, кому стоит чаще плавать

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Врач рассказала, кому стоит чаще плавать
Фото: Сергей Ведяшкин / АГН Москва

Плавание в открытых водоемах подойдет людям, которые заботятся о здоровье своей сердечно-сосудистой системы и позвоночника, а также хотят повысить уровень витамина D в организме. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.

По словам эксперта, плавание дает мягкую аэробную нагрузку на организм.

— Плавание полезно для здоровья: кардионагрузка способствует тренировке сердца. Также в выгодном положении находятся мышцы: плавая, мы разгружаем позвоночник, погружаем его в состоянии невесомости, — заметила Романенко.

Плавание в открытых водоемах (природных или искусственных) дает еще одно преимущество, добавила специалист. Такой досуг позволяет насытиться свежим воздухом. Нахождение под солнцем способствует активной выработке в организме витамина D, заключила собеседница «ВМ».

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.