Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Врачи перечислили продукты, которые нельзя есть при гипертонии

Общество
Врачи перечислили продукты, которые нельзя есть при гипертонии
Фото: pixabay.com

Показатели артериального давления можно привести в норму, если человек будет придерживаться правильного питания, особенно по утрам. Врачи перечислили полезные блюда, которые подходят для этого времени суток.

Например, самой популярной и полезной считается овсяная каша. Овес положительно сказывается на организме. А людям, у которых наблюдаются проблемы с давлением, помогает благодаря высокому содержанию клетчатки и малому количеству калия в своем составе.

Не меньшей полезностью обладают йогурты. В них содержится кальций. Желательно есть те молочные продукты, которые не содержат сахара, отмечает ФАН.

Тем временем врач-диетолог Дарья Русакова подчеркнула, что различные продукты могут по-разному влиять на организм. Это зависит от причин возникновения заболевания. Эксперт считает, что на давление в первую очередь могут негативно повлиять продукты, в которых содержится поваренная соль: колбасные изделия, полуфабрикаты и консервы.

— Дело в том, что соль сдерживает воду. Поэтому у тех, кто склонен к гипертонии, будут повышаться давление и возникать отеки. Таким образом, этим людям не стоит кушать жирное, жареное, а также пить алкоголь, — пояснила Дарья Русакова.

Диетолог также подчеркнула, что суточное количество соли не должно быть больше одной чайной ложки, отмечает Nation News.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.