Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Доктор Ковальков объяснил, как обезжиренные продукты сказываются на гормонах
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему обезжиренные продукты лучше не включать в рацион. Как оказалось, жиры — это незаменимый строительный материал для организма человека. Лишая себя жиров, мы угрожаем своему здоровью.
— Мы все состоим из жиров, все клетки состоят из фосфолипидов. И если откинуть все жиры, мы растечемся по полу, косточки скелета посыпятся на пол. Мозг состоит из жира на 80 процентов. Все половые гормоны, в том числе мужской тестостерон, состоят из жиров. И если женщины в ресторане сейчас предпочитают есть нежирную рыбку, то у мужика кусок мяса изо рта не вырвешь. Он свой шашлык ни на что не променяет. Это происходит потому, что он чувствует, от чего зависит его мужская сила: от жиров, — поясняет доктор в новом ролике на своем YouTube-канале.
Диетолог рассказал, что жиры сгорают у нас в легких с выделением тепла, то есть, мы греемся этими самыми жирами. Он напомнил, что в сутки нужно получать из продуктов до 80 граммов жира, причем половина из них — растительного происхождения, а другая половина — животного.
Ранее Алексей Ковальков рассказывал о том, почему людям, перенесшим коронавирус, необходимо есть больше зелени и свежих овощей.
Эксклюзивы Штормовое предупреждение: Вильфанд сообщил, когда в Москве стихнет непогода «Тепла ждать не приходится»: метеоролог Позднякова рассказала о погоде в Москве на выходных «Алибасов выбивал из нас звездную болезнь»: певец Павел Соколов — о начале карьеры и феномене группы «На-На» Какое наказание грозит священнику и военному из ОПГ по делу об убийствах под Белгородом Дубай отпустил россиян: как наши туристы, застрявшие в Эмиратах, возвращаются домой
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Спецпроекты
