Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Нутрициолог порекомендовала идеальный продукт для нормализации давления

Сюжет: 

Еда
Общество
Нутрициолог порекомендовала идеальный продукт для нормализации давления
Фото: pixabay.com

О многогранной пользе шпината при его регулярном употреблении рассказала диетолог-нутрициолог Лера Лавски.

— Шпинат — кладезь полезных веществ. Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры, — сообщила она.

Специалист добавила, что данный продукт содержит много клетчатки, а значит, положительно влияет на перистальтику кишечника и является средством для профилактики запоров. Также употребление этой травы положительно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта. Каротиноиды в составе шпината — это мощные антиоксиданты.

Нутрициолог рассказала, что часто болеющим людям этот продукт подойдет как источник витамина С, который способствует поддержанию иммунитета в периоды болезни.

Однако Лавски предупредила, что в шпинате содержится много оксалатов, поэтому его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, следует ограничить, передает РИА Новости.

Нутрициолог Лавски перечислила снижающие риск инфаркта продукты. Есть несколько продуктов, которые обладают известной пользой для сердечно-сосудистой системы и могут уменьшить риск развития тяжелых заболеваний, в том числе и инфаркта, сообщила диетолог-нутрициолог Лера Лавски. Она напомнила, что сердечно-сосудистые заболевания лидируют в тройке основных причин смертности в мире.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.