Главное
Приметы и советы
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Рвота, боль в груди и головокружение: психолог рассказала, как распознать паническую атаку

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Рвота, боль в груди и головокружение: психолог рассказала, как распознать паническую атаку
Фото: pixabay.com

Приступу панической атаки подвержены как подростки, так и пожилые люди. Произойти он может в любом месте, если возникнут необходимые для этого условия. Об этом «Вечерней Москве» рассказала психолог Марина Гладышева.

По ее словам, возникновение необъяснимой тяжелой тревоги, которую и называют панической атакой, возможно лишь в том случае, если ваша психика максимально истощена.

— Распознать первый признак панической атаки можно легко. У человека возникает повышенное чувство тревоги, которое сопровождается учащенным сердцебиением, страхом, рвотными позывами, болью в груди и головокружением, — уточнила Гладышева.

Эксперт отметила, что приступ длится недолго — от двух до десяти минут. Именно это и отличает паническую атаку от иных форм психических расстройств.

— Атака не бывает разовой. Она может повторяться из-за различных стрессовых состояний и внешних факторов, которые могут вызывать у пациента тревогу, — сказала спикер. — Справиться самому со своей панической атакой гораздо сложнее, чем, например, помочь коллеге, у которого она произошла. Я советую не доводить себя до такого состояния и при первых же признаках обратиться к помощи специалиста.

Собеседница «ВМ» подчеркнула, что панические атаки никогда не возникают беспричинно — их появлению пациент «обязан» внутренним страхам и тревогам, которые его давно мучают:

— При проявлении атаки следует принимать медикаментозное лечение, назначенное специалистом. Следует применять более глубокие практики, искать причину, которая способствует возникновению паники. Поймите, атака — это не какой-то отдельный и не связанный ни с чем процесс. Это некое следствие более тяжелых эмоциональных травм. Хочется отдельно отметить, что подвержены сегодня панической атаке и подростки, и пожилые пациенты. Особенно в период пандемии и нестабильной обстановке в мире, — продолжила эксперт.

Психолог добавила, что только комплексное лечение с помощью препаратов и проработка страхов помогут улучшить состояние больного и позволят уменьшить количество приступов.

Эксклюзивы
Приметы и советы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.