Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Медики назвали четыре уникальных свойства лосося

Сюжет: 

Еда
Общество
Медики назвали четыре уникальных свойства лосося
Фото: Pixabay

Медицинские специалисты перечислили четыре уникальных свойства лосося. Они советуют включать рыбу в рацион, лучше если она будет запечена или приготовлена на гриле.

В этой рыбе содержится большое количество витамина D. Он помогает иммунной системе работать правильно. Также лосось богат витамином B6. По словам ученых, данный витамин помогает поддерживать биохимические реакции в организме человека.

Кроме того, лосось — это отличный источник Омега-3. В лососе много докозагексаеновой кислоты, а это один из видов жирных кислот омега-3. Научно доказано, что такие кислоты поддерживают здоровье сердца, снижают уровень «плохого» холестерина.

В данном виде рыбы также присутствует много магния. В сутки мужчины должны употреблять как минимум 400–420 мг магния, женщины — 310–320 мг, передает ФАН.

В отличие от дикой рыбы, употребление искусственно выращенного лосося может спровоцировать ряд заболеваний. Об этом заявила заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, профессор Светлана Калинченко.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.