Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Диетологи назвали самый эффективный способ снижения холестерина в крови
Повышенный уровень холестерина в крови чаще всего не ощущается человеком и провоцирует хронические заболевания. Диетологи рассказали, какой диеты стоит придерживаться при обнаружении болезни.
Специалисты Американской кардиологической ассоциации считают, что для снижения уровня холестерина нужно уменьшить в рационе объем насыщенных жиров и трансжиров. Наиболее эффективным будет сконцентрироваться на омега-3 и других ненасыщенных жирных кислотах.
Кроме того, диетологи рекомендуют повысить количество растворимой клетчатки. Она позволяет задержать жиры в кровотоке, что положительно сказывается на уровне холестерина. Среди продуктов эксперты советуют употреблять цельнозерновые, орехи, бобовые, фрукты и овощи, передает Live 24.
Врач общей практики Татьяна Захарова сообщила, что повышенное содержание холестерина в крови человека может неблагоприятно отражаться на состоянии волос. По словам медика, ученые пришли к выводу, что избыток холестерина может спровоцировать выпадение волос, а также потерю их цвета, поседение и тусклость.
Эксклюзивы Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
