- Выключить коронавирус

Главная страница ВМ

Сергей Собянин рассказал о начале выплаты пособий по безработице

В Москве не будут разделять стационары для коронавируса и пневмонии

Перегородки разрушены на одном этаже в столичном бизнес-центре после разрыва газового баллона

Москва ввела новый порядок выплат безработным

Москва - путь к Победе! 1941-1945

«Я застраховал палец на 16 млн»: Никас Сафронов рассказал о ДТП

Какими продуктами и медикаментами надо запастись до пика эпидемии коронавируса

Почему в России не произошла эпидемкатастрофа

Энергоэксперт оценил нефтяной ультиматум Саудовской Аравии к России

Екатерина Волкова: Мы смеялись над Димой Дюжевым, когда он шел сниматься в «Бригаду»

Пять главных ошибок по уходу за кожей в самоизоляции

Протоиерей Смирнов рассказал, как Благодатный огонь передадут в Москву

Работающие в Коммунарке врачи объяснили, почему не боятся коронавируса

В какие регионы России может долететь радиация из Чернобыля из-за пожаров

Как будут отмечать Пасху в 2020 году

Яна Рудковская озвучила годовой заработок семилетнего сына

Как стать счастливее? Пошаговая инструкция

Первое, что делает человек для обретения счастья, — это стремится больше зарабатывать и, соответственно, больше потреблять. Однако последние исследования ученых говорят о том, что уровень счастья совсем не зависит от доходов.

Английский экономист Ричард Лейард доказал, что значительно выросший за последние 50 лет уровень благосостояния европейцев не сделал их счастливее. Даже напротив, увеличил в десятки раз проявления клинической депрессии и неврозов. Однако эти данные не заставили человечество изменить отношение к счастью, которое у многих ассоциируется с потреблением. 

Почему так происходит?

Потому что власть и богатство в нашей архаической памяти тесно связаны с безопасностью, а значит, с более высоким шансом на выживание. То есть все дело в нашем древнем мозге, который издавна закреплял положительным стимулированием любые действия, направленные на сохранение и продолжение рода.

Прошло почти 3 миллиона лет, у человека отпала необходимость ежедневно справляться с агрессивной средой, запасать и отвоевывать, однако программа, направленная на выживание, осталась неизменной. Она уже не приносит удовольствия, но и не отмирает. А лишь рождает у современного человека ложные представления о том, что счастье связано с материальным насыщением.

Так можно ли обмануть наш древний мозг? Ответ на этот вопрос получили гарвардские ученые. Они определили  ключевые факторы, способные увеличить внутреннее ощущения счастья. Все зависит от того, как человек мыслит, как строит социальные связи и проживает свою жизнь. 

У современного человека ложные представления о том, что счастье связано с материальным насыщением / Кадр из фильма «Обещать — не значит жениться»

У современного человека ложные представления о том, что счастье связано с материальным насыщением

ФОТО: Кадр из фильма «Обещать — не значит жениться»

Итак, за 15 процентов счастья отвечает способность человека после достижения одних целей ставить новые, не залипая на результате.

12 процентов дает регулярная физическая активность, запускающая в лимбической системе мозга выброс нейромедиаторов.

20 процентов счастья зависят от способности человека получать положительные эмоции от обыденных вещей. Как говорит азербайджанский писатель Эльчин Сафарли, «счастье — это свойство характера: у одних в характере его все время ждать, у других — непрерывно искать, у третьих — все время находить».

Еще 33 процента дают юмор и самоирония, а также умение расслабляться и вовремя отдыхать. Доказано, что каждый час пропущенного сна снижает ощущение счастья в течение дня.

Все эти данные в совокупности говорят только об одном: если мы не будем сосредотачиваться только на деньгах, а просто прислушаемся к себе, то обязательно станем счастливее.

Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

313 +43 (за сутки)

Выздоровели

6698 +857 (за сутки)

Заразились

38 

Умерли

Ольга Кузьмина  

Жизнь в ярком солнечном свете

Оксана Крученко

Без защиты, но в маске

Ирина Алкснис

Оптимистичный знак от президента

Анатолий Горняк

Гайки завинтить придется

Мехти Мехтиев

Когда денег слишком много

Юлия Зименко

Карантин с ребенком, или Игры на выживание

Георгий Базыкин, молекулярный биолог

Когда будет готова вакцина

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

8 апреля – День Российской анимации и цыган