Московские рецепты
Польза без лишних калорий
Ингредиенты:
Овсяная мука 150 г,
банан 1 шт.,
кокосовое масло 2 ст. л.,
грецкие орехи 40 г,
корица на кончике ножа,
соль 1 щепотка
Конечно, почти любой вид печенья чрезвычайно калориен. Но есть и такие, которые можно есть и — худеть! Рецепт невероятно прост.
Банан (лучше взять очень спелый) очистите от кожуры и разомните вилкой до состояния пюре. Добавьте овсяную муку (если таковой нет, измельчите в кофемолке овсяные хлопья), кокосовое масло, измельченные орехи, корицу и соль. Тщательно вымесите до однородности.
Выпекайте печенье 20 минут при температуре 180 градусов.