Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Московские рецепты

Польза без лишних калорий
Фото: Валентин Звегинцев / Вечерняя Москва

Польза без лишних калорий

Ингредиенты:

Овсяная мука 150 г,

банан 1 шт.,

кокосовое масло 2 ст. л.,

грецкие орехи 40 г,

корица на кончике ножа,

соль 1 щепотка

Конечно, почти любой вид печенья чрезвычайно калориен. Но есть и такие, которые можно есть и — худеть! Рецепт невероятно прост.

Банан (лучше взять очень спелый) очистите от кожуры и разомните вилкой до состояния пюре. Добавьте овсяную муку (если таковой нет, измельчите в кофемолке овсяные хлопья), кокосовое масло, измельченные орехи, корицу и соль. Тщательно вымесите до однородности.

Выпекайте печенье 20 минут при температуре 180 градусов.

Подкасты