- Город

Американские ученые выявили позитивное влияние раннего подъема на женщин

«Аэрофлот» извинился перед хозяином погибших кошек

Болгария объявила двух дипломатов РФ персонами нон грата

Ночь на 24 января в Москве стала самой холодной за текущую зиму

Сбежавший из Уханя рассказал об эпидемии коронавируса

Синдром «ждули»: почему женщины выбирают в мужья заключенных

Старейший хирург России: что нужно знать об Алле Левушкиной

Новые лица правительства России: коротко о вице-премьерах

В словах Водонаевой нашли признаки уголовного преступления

«Он почти не изменился»: одноклассник рассказал, каким был Мишустин

Елизавета II отобрала у Маркл подаренное на свадьбу кольцо

Станут ли россияне жить лучше после отмены комиссии за ЖКУ

Будет ли зима в Москве: Росгидромет сделал окончательный прогноз

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Брежнева ответила фотографией на слухи о разводе с Меладзе

Американские ученые выявили позитивное влияние раннего подъема на женщин

Развитие депрессивных состояний чаще возникало у женщин-сов 

ФОТО: Кадр из фильма Люка Бессона «Малавита»

Исследователи из Университета Колорадо и Женская больница в Бостоне изучили связь между расстройствами настроения и хронотипом женщин и выяснили, что женщины, которые называют себя «ранними пташками», менее склонны к развитию депрессии.

В исследовании, которое длилось четыре года, участвовали более 32 477 женщин с различными хронотипами: от жаворонков до сов, их средний возраст составлял 55 лет. 

Ученые выяснили, что жаворонки имеют на 12-27 процентов меньше шансов на развитие депрессии, чем совы.

Когда исследование только начиналось в 2009 году, никто из его участников не имел в анамнезе диагноза "депрессия". 37 процентов участников назвали себя жаворонками, 53 процента - охарактеризовали себя как промежуточный тип, а 10 процентов называли себя совами.

По окончании исследования ученые заметили, что среди участников были зафиксированы 2 581 случай депрессии, причем 290 из которых были выявлены у людей с хронотипом совы.

Исследование показало, что те, кто проснулся позже, были более склонны к депрессии, даже когда учитывались другие факторы, которые могли бы подвергнуть их риску, например, одиночество, курение и одиночество.

- Исследование показывает, что хронотип может влиять на риск развития депрессии, который не обусловлен факторами окружающей среды и образа жизни, - цитирует The Independent ведущего автора исследования Селин Веттер, которая отмечает, что длительность и объем дневного света, который получает человек в период бодрствования влияет на развитие депрессии.

- Да, хронотип имеет значение, когда дело доходит до изучения причин депрессии, но это лишь небольшая доля причин, - указала она, предложив несколько советов тем, кто склонен поздно вставать и засыпать.

По мнению исследователя, для лучшего сна следует больше времени проводить на свежем воздухе, снижать уровень яркости световых приборов и гаджетов ночью и использовать как можно больше света и активности в дневное время.

Новости СМИ2

Сергей Хвостик

Кокорин в «Сочи»: финита ля КОКОмедия

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Исполнение желаний. Как человеку обрести то, что ему необходимо

Антон Крылов

Спасибо новому министру культуры за незабываемое шоу

Екатерина Рощина

Счастливы вместе, но некоторые — счастливее

Дмитрий Журавлев, политолог

Для них Россия всегда плохая

Сергей Лесков

СССР засунул в рот кусок больше, чем смог проглотить

Анатолий Горняк

Коллекторы займутся ЖКХ

Новый Ноев ковчег. Ученые МГУ разрабатывают уникальный проект

Если одерживать легкую победу, прогресса не добиться

Нужно уметь рассуждать

Школьники открыли астероид