- Город

Американские ученые выявили позитивное влияние раннего подъема на женщин

Станцию «Смоленская» закрыли на полтора года

Биатлонист Логинов снялся с масс-старта на ЧМ из-за нового визита полиции

Тишковец рассказал о столичной погоде в последнюю неделю зимы

Путин оценил шансы на дружбу между Россией и Украиной

Сергей Собянин рассказал о мерах по предотвращению появления коронавируса

Опрятный и без кредитов. Как изменились требования женщин к мужчинам

Forbes назвал самую богатую женщину России

Названы самые желанные подарки к 23 Февраля и 8 Марта

Дмитрий Шепелев ушел с Первого канала

Москва признана самым мужественным городом СНГ

Лев Лещенко озвучил размер своей пенсии

Ученые определили самую устойчивую к раку группу крови

«В ней мертво все»: Любовь Успенская раскритиковала Ксению Собчак

Диетолог назвала главную опасность современной тушенки

Меган Маркл официально выступила против Елизаветы II

Американские ученые выявили позитивное влияние раннего подъема на женщин

Развитие депрессивных состояний чаще возникало у женщин-сов 

ФОТО: Кадр из фильма Люка Бессона «Малавита»

Исследователи из Университета Колорадо и Женская больница в Бостоне изучили связь между расстройствами настроения и хронотипом женщин и выяснили, что женщины, которые называют себя «ранними пташками», менее склонны к развитию депрессии.

В исследовании, которое длилось четыре года, участвовали более 32 477 женщин с различными хронотипами: от жаворонков до сов, их средний возраст составлял 55 лет. 

Ученые выяснили, что жаворонки имеют на 12-27 процентов меньше шансов на развитие депрессии, чем совы.

Когда исследование только начиналось в 2009 году, никто из его участников не имел в анамнезе диагноза "депрессия". 37 процентов участников назвали себя жаворонками, 53 процента - охарактеризовали себя как промежуточный тип, а 10 процентов называли себя совами.

По окончании исследования ученые заметили, что среди участников были зафиксированы 2 581 случай депрессии, причем 290 из которых были выявлены у людей с хронотипом совы.

Исследование показало, что те, кто проснулся позже, были более склонны к депрессии, даже когда учитывались другие факторы, которые могли бы подвергнуть их риску, например, одиночество, курение и одиночество.

- Исследование показывает, что хронотип может влиять на риск развития депрессии, который не обусловлен факторами окружающей среды и образа жизни, - цитирует The Independent ведущего автора исследования Селин Веттер, которая отмечает, что длительность и объем дневного света, который получает человек в период бодрствования влияет на развитие депрессии.

- Да, хронотип имеет значение, когда дело доходит до изучения причин депрессии, но это лишь небольшая доля причин, - указала она, предложив несколько советов тем, кто склонен поздно вставать и засыпать.

По мнению исследователя, для лучшего сна следует больше времени проводить на свежем воздухе, снижать уровень яркости световых приборов и гаджетов ночью и использовать как можно больше света и активности в дневное время.

Новости СМИ2

00:00:00

Антон Крылов

Страна, не достигшая дна

Сергей Хвостик

Футбол — не для девочек

Ольга Кузьмина  

Про мужскую логику и женскую любовь

Анатолий Горняк

Трусы, носки и галстук. Мужики, с праздником!

Алиса Янина

Сон или явь: почему россияне не высыпаются

Мехти Мехтиев

Ипотека-2020: жилье станет доступнее

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Как будет судить Христос

Примеры решают верно, а геометрию знают плохо

Химия помогает изучать планеты

Пролетевшая в небе звезда. К 170-летию со дня рождения художника Федора Васильева

Летающие поезда скоро станут реальностью