пн 16 сентября 18:03
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Эксперты рассказали, как спастись от диабета за две минуты

Эксперты рассказали, как спастись от диабета за две минуты

Эксперты рекомендуют регулярно заниматься спортом и есть часто, но маленькими порциями

Кадр из фильма "Дневник Бриджит Джонс"

Сотрудники Абердинского университета в Шотландии провели исследование и заявили, что всего две минуты в неделю могут значительно снизить риск диабета.

В эксперименте приняли участие добровольцы с избыточным весом, попадающие в группу риска по диабету. На протяжении восьми недель участники интенсивно занимались на велотренажере дважды в неделю, делая 10 подходов по шесть секунд.

По словам специалистов, краткие напряженные тренировки столь же эффективны, как и ежедневная 30-минутная умеренная активность. Оказалось, что таких нагрузок вполне достаточно для того, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить способность организма очищать кровь от сахара, сообщает «МедикФорум».

Читайте также: Ученые рассказали, сколько надо спать для хорошего внешнего вида

Новости СМИ2

Лера Бокашева

В ожидании смерти Заворотнюк

Георгий Бовт

Антон Силуанов не хочет войти в положение бедных

Никита Камзин

Лопайте что хотите

Ольга Кузьмина  

Обнажить плечо — и жить спокойно

Оксана Крученко

Вокзал для бомжей

Никита Миронов  

Новый тренд на столичном рынке жилья — хорошая тенденция

Михаил Виноградов  

Бездомные, смените адрес