Пребывание на солнце может избавить от давления и проблем с сердцем

Ученые предполагают, что благотворное воздействие солнечных лучей может быть связано с увеличением содержания в тканях оксида азота, влияющего на циркуляцию крови. Это, на их взгляд, дает понимание о том, почему жители северных стран сравнительно чаще умирают от болезней сердца.

По словам ученых, продиктованные добрыми намерениями рекомендации, дающиеся для сокращения смертности от рака кожи, могут непредумышленно увеличивать риск смертности от гораздо шире распространенных сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Свои выводы ученые сделали на основе двух дюжин исследований с добровольцами, которые по полчаса загорали в районе полудня на юге Европы, предохраняясь от перегрева.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Сергей Стеблецов, заведующий терапевтическим отделением клинической больницы №1

- Солнечные лучи активизируют в организме человека лишь два процесса. Это образование витамина D, который отвечает за синтез кальция в скелете - за одно отлично проведенное лето этого вещества нам хватит аж на три года. А еще – стимуляция мозговой деятельности, повышение нашего настроения.

Да, жители южных регионов страдают от сердечнососудистых заболеваний реже чем северяне. Это факт. Но давайте сравним наши рационы. Сейчас, когда на термометре -20, мы поневоле налегаем на жирную пищу – оно и понятно, в ней больше калорий, а нам нужно достаточно большое количество энергии, чтобы чувствовать себя нормально в период морозов. А в той же Испании нельзя представить обед или ужин без морепродуктов, свежих овощей и фруктов, зелени. Там к рыбе не подадут картофель, как у нас. Углеводы и мясо несовместимы! Зато там вам предложат травы, помидоры – то есть клетчатку, растительный сахар, а не крахмал.

Мы едим другое, наносим здоровью вред – однако по-другому не можем, без калорийных блюд в нашем климате нереально выжить. Жители Средиземноморья не вынуждены питаться так, как россияне. В этом и кроется секрет их неуязвимости к болезням сердечной мышцы. От солнца в этом случае ничего не зависит, а тот, кто утверждает обратное, лишь передергивает факты.