Обойдемся без операции
Что делать? Оперировать — страшно! Обычное лечение — ношение корсета, капельницы и уколы — помогает не всегда.
Медики советуют вспомнить о лечебной физкультуре. Ведь что такое позвоночник — часть скелета, которая держит туловище. Именно мыщцы, а не кости помогут эффективно поддерживать правильную осанку. Подтягивание на турнике, специальные упражнения на тренажерах, которые рекомендует доктор, и боль отступит! Но чтобы не травмировать позвоночник нагрузками, все упражнения , их комплекс и интенсивность должен назначать врач.
— Из-за грыжи у меня отнялась нога. Я буквально перестала чувствовать правую ступню, — рассказывает жительница Зюзина Елена Селиверстова. — Ходила, как говорят медики, «петушиной походкой», сильно хромая. Но от операции я отказалась, стала заниматься лечебной физкультурой и магнитотерапией. Нога начала буквально оживать, а через месяц я стала ходить нормально!
Виталий Перфильев, врач нейрохихург высшей категории, пояснил, что существует целых восемь методов физиотерапии при остеохондрозе. Один из них — магнитотерапия. Она отличается от остальных способов тем, что имеет меньше всего противопоказаний, что очень важно при больном желудке, печени, почках, и магнитотерапию часто выбирают врачи именно из-за этого. В чем ее суть? — Происходит воздействие постоянным или переменным низкочастотным магнитным полем на пораженный участок, — пояснил Виталий Михайлович. — В результате ряда процедур улучшается микроциркуляция крови, снабжение кислородом и питательными веществами пораженных участков, стимулируется регенерация тканей, уменьшается воспаление и процесс заживления происходит быстрее.
Эту процедуру можно проводить в домашних условиях самостоятельно с помощью специальных аппаратов. Важно приобретать такие аппараты в аптеках, то есть в специальных для этого местах.
Поликлиники стали доступнее
За четыре года число посещений поликлиник в Москве выросло на 30 процентов. Об этом заявил мэр столицы Сергей Собянин.
— Москвичи начали приходить в обычные городские поликлиники, чтобы пройти обследования, ради которых раньше приходилось ложиться в больницу или обращаться в коммерческие медицинские центры, — заявил градоначальник. — За счет внедрения электронной очереди удалось в 1,5 раза сократить средние сроки ожидания приема врача по записи.
Проверь сердце бесплатно
На ВВЦ продолжается акция «Проверь свое сердце». В ходе ее можно бесплатно провести обследование разных органов и систем организма.
С 29 ноября по 7 декабря — тестирование по радужной оболочке глаза на приборе Иридо Скрин.
С 13 по 21 декабря — диагностика сердца на аппарате кардиовизор.
С 20 по 28 декабря — проверка зрения и подбор очков.
Приходите в павильон № 5 по будням, с 10:00 до 17:30. Документов и медицинской карты не требуется.
ФАКТ
Чаще всего москвичи страдают от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Они — причина более 56 процентов всех смертей в городе. Не стать жертвой ССЗ несложно: нужно больше двигаться, не переедать, по возможности есть меньше жирного и сладкого.