чт 14 ноября 09:04
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Как часто организму нужна нагрузка

Сергей Собянин ответит на вопросы москвичей в прямом эфире

Останки и документы упавшей в реку россиянки обнаружили в Таджикистане

Отец погибшего «пьяного» мальчика прокомментировал освобождение Алисовой

Власти Москвы утвердили еще 10 стартовых площадок для реновации

«Он взрывной и эмоциональный»: родители историка Соколова рассказали о сыне

Робертино Лоретти спел свою легендарную «Ямайку» 57 лет спустя

Филолог рассказал, как необычные имена становятся банальными

«Были все клубные персонажи». В Москве похоронили Пашу Фейсконтроля

Стала известна причина смерти козла Тимура

Подозреваемый рассказал, зачем убил ребенка в детском саду

Диетолог Соломатина назвала самый вредный десерт

СМИ назвали причину смерти аспирантки СПбГУ

Пресняков-старший объяснил секрет долгого брака ленью

Флорист перечислила растения, которые опасно держать дома

Как часто организму нужна нагрузка

Спортивный турнир по воркауту «WORKOUT GAMES»

Максим Аносов, «Вечерняя Москва»

Ирина Хохлова, менеджер по продажам:

— Меня по итогам прошлого года руководство наградило абонементом в фитнес-центр. Можно ходить хоть каждый день, но успеваю только один-два раза в неделю. И иду только в бассейн. Вода — это очень здорово. Все проблемы смывает!

Руслан Хакимов, фитнес-тренер:

— Проблема многих москвичей в том, что они занимаются не физкультурой, а именно спортом. Приходят в фитнес-центр и начинают «таскать» большой вес, а потом рвут связки и разрушают суставы! Друзья, занимайтесь только под присмотром тренера и не пытайтесь походить на Шварценеггера в молодости. Это уже большой спорт со всеми вытекающими рисками для здоровья.

Виктор Лебеденко, сотрудник турагентства:

— Этим летом начал бегать в парке «Дружба». Там недавно была реконструкция, сделали отличную фитнес-зону, с турниками, брусьями и уличными тренажерами. Побегаю — и занимаюсь там. Очень надеюсь, что осенью из-за плохой погоды не брошу. Потому что занятия реально заряжают энергией.

Андрей Смоленский, директор НИИ спортивной медицины:

— Я бы вел речь не о занятиях спортом, а о поддержании нормальной физической активности. Каждый взрослый должен делать в день не менее 10 тысяч шагов, каждый ребенок — не менее 14 тысяч. Тогда в дополнительных физических нагрузках вы, в общем-то, и не нуждаетесь.

Анна Полетаева, домохозяйка:

— Никогда не занималась спортом, но с удовольствием выхожу с дочерью во двор и играю в бадминтон. Хорошая нагрузка, даже устаю.

Игорь Заварзин, водитель:

— Я провожу за рулем, почти без движения, по 8–10 часов. По молодости все нормально было, а после 40 вес начал расти, и болячки разные повылезали. Доктор посоветовал заняться спортом. Так что сейчас почти каждый вечер во дворе занимаюсь на тренажерах.

Елена Глухова, врач-терапевт:

— Очень рада, что появилась мода на фитнес — люди здоровее стали. Сама хожу в группу аэробики минимум три раза в неделю.

Новости СМИ2

Ольга Кузьмина  

Капелька человеческого

Екатерина Рощина

Искусство с молоком матери

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Погоня за успешностью

Никита Миронов  

Мы продаем друг другу ерунду

Ксения Ефимкова 

Купи квартиру и получи бесплатную футболку

Артем Чубар

Пол-литра счастья за шесть копеек

Александр Лосото 

Ничто достоевское нам не чуждо

Александр Хохлов 

Эти слезы цвета хаки

Вторая жизнь отходов. Как промышленность использует выброшенный мусор

Путают наречия и порядок слов в предложении

Cемиклассница победила соперников и побила рекорд

Научись играть на укулеле