Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Новый орган отвечает за иммунитет. Но человек должен ему помочь

Сюжет: 

здоровье
Общество
Новый орган отвечает за иммунитет. Но человек должен ему помочь
Врач делает удаленно УЗИ пациенту / Фото: Альфия Камилова, «Вечерняя Москва»
Ученые из австралийского Института медицинских исследований Гарвана обнаружили над лимфатическими узлами мышей и человека небольшую структуру, которая отвечает за быстрое иммунное восстановление.

То есть если человек «подхватывает» инфекцию, с которой однажды уже справился, в организме активизируется сопротивляемость, и он легче переносит болезнь.

Биологи и ранее знали о существовании В-лимфоцитов и их подтипа В-клеток памяти (МВС), но никак не могли обнаружить, где они находятся в организме.

– В устройстве человека все сбалансировано, – утверждает врач Виктор Калугин. – Но вновь открытый орган все-равно не сможет полноценно работать без содействия своего хозяина. Иммунная система должна ежедневно подкрепляться: это то же самое, как человек ежедневно должен следить за своим внешним видом, чистить зубы, спать определенное количество часов в сутки и так далее.

Как считает врач, ключевым в выработке нормального иммунитета является здоровое, сбалансированное питание – это главный залог защиты от вирусов.

– В меню каждого человека должны присутствовать белки животного и растительного происхождения, – подчеркивает эксперт.

Как поясняют специалисты, животные белки содержатся в мясе, рыбе, яйцах и молоке, а растительные – в горохе, фасоли, гречневой и овсяных крупах.

Очень важна для организма говяжья печень и морепродукты: креветки, мидии, кальмары.

Также жизненно необходимы для нашего организма витамины и микроэлементы, в частности витамин А, который можно найти в моркови, винограде и зелени.

– Он есть во всех красных и оранжевых овощах, – добавляет Виктор Калугин.

Регулярно нужно употреблять и витамин С, содержащийся в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте.

Витамин Е, который содержится в подсолнечном, оливковом или кукурузном маслах, – еще один неотъемлемый элемент обмена веществ. Витамина В много в бобовых, крупах, яйцах и орехах.

– Каждый человек, желая меньше болеть, должен с умом компоновать все эти продукты в своем рационе, – резюмирует врач Виктор Калугин. – И тогда открытый учеными орган при комплексной помощи будет прекрасно справляться со своими задачами.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.