Чем опасна работа в офисе зимой

Современная жизнь устроена так, что человек вынужден львиную долю своего времени проводить за компьютерным столом на работе. Однако в будущем работа в офисе сулит проблемы со здоровьем. «Вечерняя Москва» спросила у врача общей практики, дерматолога Ларисы Алексеевой, какие последствия влечет за собой труд в офисе.

Как правило, такая работа предполагает малоподвижный, сидячий образ жизни, взор на экран компьютера и неправильное питание. Само собой, без последствий для здоровья такой расклад обойтись не может.

- Это ведет к полному застою кровообращения, - предупреждает Лариса Алексеева. – К болезням суставов, позвоночника, головным болям и геморрою, который, в свою очередь, может привести к раку толстой кишки. Монитор компьютера провоцирует сухость оболочки глаза. А кондиционеры, которые установлены в офисах, могут мешать людям с аллергией. Они вбирают в себя пыль, а затем выносят обратно на работников, которые ею дышат.

Эксперты советуют при работе за компьютером почаще моргать. Так можно избежать сухости оболочки глаза. Компьютер провоцирует и так называемый туннельный синдром, который еще называют «синдромом компьютерной мышки».

- Это боль и скованность между первым и вторым пальцами правой руки. Если человек долго работает, это приводит к онемению конечности, а в худшем случае и ее обездвиживание, - пояснила эксперт.

Неправильное питание, характерное для офисных работников, сулит человеку развитие гастрита и язвы, за которыми тянутся и другие недуги.

- Кроме того, магнитное излучение от компьютеров может привести к депрессивному состоянию человека. Оно очень влияет на нашу психику. Поэтому у человека порой возникает подавленное состояние, плаксивость, из-за чего он не может даже полноценно отдохнуть дома, - отметила Лариса Алексеева.

Существуют и проблемы, характерные для зимы. Одна из таковых – обувь. Те, кто пренебрегает переобуванием из зимних тяжелых ботинок, скажем, в легкие и удобные кроссовки, могут столкнуться с неприятными последствиями.

- В офисе обязательно должна быть сменная обувь. Та пара, которую мы надеваем на улицу, не предназначена для 8-10 часового сидения на работе. Могут развиваться не только грибковые заболевания, но и заболевания суставов, так как нога находится в непривычном для него положении. Стопа может быть сдавлена. А парниковый эффект вреден не только для ног, но и для организма в целом, - сказала врач.

Лариса Алексеева добавила, что зимой – в период обострения вирусов ОРВИ и гриппа – необходимо чаще проводить влажную уборку помещений и проветривать офис, когда внутри нет сотрудников. Если кто-то заболел, его нужно отпускать домой, чтобы он не успел заразить своих коллег.