Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Врач рассказал, как побороть весеннюю депрессию
Весной у многих людей возникает депрессия из-за нехватки витаминов и усталости после зимы.
— Как правило, всех людей, испытывающих недомогания весной, нельзя ставить в один ряд, — считает врач Татьяна Кахидзе. — Есть люди, у которых проявляется усталость от недостатка витаминов, а есть те, которые испытывают сезонные неврозы или стресс.
Неврозы, по мнению медиков, могут обостряться на фоне зимней темной погоды. И они могут перерасти в депрессию.
— Главное — не давать людям, страдающим депрессией, замыкаться в себе, — утверждает Кахидзе. — Лучше всего — показаться врачу, который профессионально окажет помощь.
Второй группе людей с симптомами авитаминоза лучше пропить поливитамины. Но опять-таки за их назначением лучше обратиться к врачу. Он посоветует, какие витамины лучше принимать.
По весне общим советом для всех станет употребление витамина D. Он содержится, например, в отваре шиповника.
— Скоро появится в продаже зеленый лук, который содержит витамин D. Его стоит употреблять чаще, — делится советом врач Татьяна Кахидзе. — При этом нужно чаще бывать на улице, общаться с друзьями, чтобы получать больше положительных эмоций.
А положительные эмоции на человека влияют порой лучше любого лекарства.
Эксклюзивы И давление тоже: иммунолог Логина назвала нетипичные симптомы аллергии «Маятник качнется»: чем закончатся ответные атаки Ирана и Израиля «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят «Рынок соискателя»: какую работу предлагают москвичам
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
