пт 18 октября 14:53
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Большая весенняя разборка

Большая весенняя разборка

Как поднять настроение себе, не испортив его другому

[b]Хотела я было рассказать вам, уважаемые, почему меня так долго не было, отчитаться, так сказать, за свое отсутствие. В смысле – отписаться. Ну, вроде как за командировку. Потому что болела. Аж с февраля по май. И как меня лечили, и как чуть было не залечили, и про наше бесценное в полном смысле слова здравоохранение.[/b] Воистину бесценное! Здоровье-то у нас по-прежнему не купишь, но потратишься при этом та-а-ак… А потом подумала – да ну их в болото, болячки эти мои! Больно людям интересно слушать и читать про чужие, когда своих навалом?! Опять же про поликлиники-больницы наши ничего нового и оригинального мне вам рассказать нечего, а душу травить и вам, и себе – оно надо? Не-ет, давайте лучше поговорим о чем-нибудь более духоподъемном. И о том, как этот самый «дух» «поднимать». На нужную высоту. Чем не актуальная тема? Кто-то никак после зимней спячки не прочухается, кого-то весенняя депрессуха томит. Вкупе с авитаминозом, поллинозом и еще каким-нибудь «…озом»… тьфу ты, опять на болячки съезжаю. Тут и без них поводов хватает для расстройства: на кого-то муж нагавкал перед уходом на работу, кому-то жена с утра истерику устроила… А про детей и говорить нечего: ну совершенно же отбились от рук, паразиты! Кто-то спасается от депрессии шопингом, кто-то шейпингом. Кого-то взбадривает легкая музыка, кому-то «показан» легкий флирт. Иной тягает штанги, другой ныряет в бассейн, третий выкаблучивает фламенко в танцклубе – говорят, это нынче стало модным по Москве, такое средство для поднятия тонуса. И так далее, и тому подобное Лично у меня есть старое, испытанное средство для борьбы с пасмурным настроением: заняться уборкой-разборкой разного домашнего барахла, зимнее убрать, летнее достать. Да и вообще – стиркой-готовкой и прочими такими делами очень я люблю иной раз для бодрости заняться: отвлекает, развлекает. Опять же, каков эффект – сочетание полезного с полезным! [b]Марафон c марафетом[/b] Хотя, конечно, положа руку на сердце, иной раз просто за шиворот себя приходится брать и в работу буквально всовывать: не хочется же, хоть плачь! Особенно нынче, по весне. Когда ничего не радует и все раздражает, хотя, казалось бы, все стало вокруг голубым и зеленым,а у тебя на душе черным-черно. А глянешь на себя после зимы в зеркало – …так хоть вообще волком вой и из дома не выходи! Между прочим, о зеркалах. Тут недавно американские социологи подсчитали, сколько времени среднестатистическая женщина проводит перед этим самым зеркалом. За всю свою жизнь. Получилась оглушительная цифра: аж два года! Счетоводы, мать их американскую… Мол, на наведение марафета и боевой раскраски у средней дамы уходит не менее полутора часов – это если она собирается в гости, театр или еще какой торжественный случай. А бытовой-рядовой, ежеутренний сбор на работу занимает у нее 54 минуты. В то время как у мужчины – всего полчаса. Тоже мне, открыли, вот именно, Америку. На что тратим время… Да ведь это как посмотреть, как повернуть! Может, именно эти два часа из всех часов жизни и есть самые дорогие минуты – для нас, женщин?! Самые, не побоюсь этого слова, осмысленные и драгоценные: не какой-то ерундой занимаемся, а собой, любимой! Именно у зеркала, перед зеркалом! Конечно, первые пять-десять минут будет страшновато и довольно-таки тоскливо смотреть на себя. Но потом, когда попривыкнешь и войдешь в раж… Ну, понятно, если муж уже сучит ногами в машине, тебя дожидаясь, а ты еще к левому глазу не приступила – сие не есть хорошо. Себе-то настроение подняла, а мужу испортила, а он, в свою очередь, тебе… И так далее, пошли-поехали разборки. На вечную тему «сам дурак»: – А ты зато носки по всему дому разбрасываешь, сколько раз я тебе говорила?! – А ты по три часа на телефоне висишь! – А ты тюбик с зубной пастой никогда не завинчиваешь!!! – А сама…?! – А ты…?! И так далее. Дело известное. [b]Изнуренные бытом[/b] А если так: встать пораньше, благо теперь светает с петухами – и трать на себя, любимую, столько времени, сколько влезет! И как раз к подъему и побудке мужа будешь в форме, а не развалюха какая. И никаких разборок! …Два года, значит, прихорашиваемся мы. Ну и что? Подумаешь, цифра! А на все остальное-то сколько тратим? [b]Вот, знаете ли вы, что дотошные люди посчитали[/b]: [i]суммарный вес всей посуды, перемываемой в течение года, – 5 тонн; переходы от стола к мойке – 1500 километров; в семье из четырех человек ежегодно приходится мыть 18 тысяч ножей, ложек и вилок, 13 тысяч тарелок, 8 тысяч чашек и столько же блюдец; стирка и глажка белья занимают в год 200 часов; мытье полов – 70 часов; общие усилия, затрачиваемые домохозяйкой на работу по дому в течение дня, забирают у нее энергию, равную энергии футболиста, сыгравшего два футбольных матча, или велосипедиста в гонке на 80 километров; а общие затраты времени на ведение домашнего хозяйства в среднем на одного работающего за неделю составляют у мужчин 10–12 часов, у женщин – 28–32 часа.[/i] …И после ЭТОГО он, муж заждавшийся, еще будет ногами сучить?! Конечно, кто спорит: бытовая техника и замороженные полуфабрикаты сильно экономят время и облегчают жизнь. Покидал вилки-тарелки в посудомоечную машину (если она у кого есть) –и горюшка нет. И с каким-нибудь «мистером Проппером в доме чисто в два раза быстрей», как утверждает назойливая реклама… Казалось бы, живи да радуйся! Ан нет. Все равно, понимаешь, рассматриваем те же дела домашние как домашнюю же, пожизненную каторгу! А может, просто обленились донельзя? Избаловала нас всех цивилизация. Бог ты мой, а как же наши бабушки-прабабушки управлялись?! И с хозяйством, и с собой, любимыми? Нас бы всех в их шкуру: чтоб за водой с коромыслом ходить, печь топить. А я уж не говорю о том, каково это – Боже, Боже, даже и подумать страшно: СПАТЬ НА ЖЕЛЕЗНЫХ БИГУДЯХ?! Каково спало наше старшее женское поколение до эпохи разных фенов-волосоукладчиков? Не-ет, девушки-дамы, точно вам говорю: избаловались, обленились, расслабились. [b]Пережили разруху, переживем и изобилие![/b] И вечно находим повод для раздражения и плохого настроения, и никак не научимся радоваться жизни, неблагодарные, и Бога гневим унынием и отчаянием иной раз просто-таки на пустом месте! И только когда жареный петух клюнет, начинаем ценить и осознавать простые человеческие радости и житейские мелочи, которых раньше не замечали. Когда случится что-нибудь действительно серьезное – болезнь, скажем. Хотя о болячках я сегодня вроде зареклась говорить… Нет, не могу не сказать. Об одной женщине, в больнице, в палате мы с ней вместе лежали. Два года назад, еще пятидесяти ей не было, перенесла инсульт. Полгода лежала пластом. Потом потихоньку-понемножку начала двигатьруками, потом ногами. Потом встала. Только недавно восстановилась речь. Хотя и невнятно еще говорит. Знаете, о чем? О том, как хотела бы… просто помыть посуду! Вымыть тарелку и не разбить. Удержать в непослушных пальцах. Какое это было бы сейчас для нее счастье – а ведь когда-то просто ненавидела этот процесс! Эх, не ценила… Все познается в сравнении – банально, но факт. Так что и с плохим нашим настроением, с депрессией – весенней ли, осенней или еще какой – точно так же стоит побороться: клин вышибать клином. А для облегчения процесса, если плохо и пасмурно на душе, изыщи и выкопай в памяти самое неприятное, самое паскудное, самое мрачное свое воспоминание и скажи себе: «Ну? Пережила ведь тогда? И нынче переживешь, и все пройдет, и все наладится! Как говорится, пережили разруху, переживем и изобилие!» И пойди и вымой посуду, и кафель на кухне, и… да ладно, какие мелочи! Завинти за мужем тюбик с зубной пастой, трудно что ли? В сотый-то раз. И вот тогда-то все сразу станет вокруг голубым и зеленым. До следующей, понятное дело, уборки-разборки. [b]КСТАТИ [i]Что крысам весело?[/b] С американцев начали, ими же и закончим: Очень своевременное открытие сделали ихние ученые. Пока народ страдает от весенней депрессии, исследователи из Медицинской школы Гарварда обнаружили способ, как быстро и безболезненно побороть ее. Довольно оригинальный: мол, чтобы справиться с беспричинной тоской, надо пойти в больницу, найти там медицинский сканер, лечь под него и подвергнуться облучению электромагнитными волнами. Проведенные в Гарварде исследования показали, что настроение улучшает, по крайней мере, один вид магниторезонансного сканирования. В американской классификации он известен под аббревиатурой EP-MRSI и используется для обследования головного мозга, правда, не очень часто. Гарвардские ученые утверждают, что уже через несколько минут под сканером этого типа даже самые угрюмые люди должны обрести смысл жизни и начать смеяться. По крайней мере, грызуны, на которых ставились опыты, после облучения становились гораздо активнее. «Крысы вели себя так, будто получили антидепрессант, – говорит Брюс Коэн, один из участников исследования. – Данная процедура способна позитивно влиять на нервные клетки. Поэтому мы считаем, что у этой работы есть потенциал». Иначе считает медицинское сообщество, встретившее сенсационное открытие довольно прохладно. Экспертам не нравится, что для подъема настроения ученые предлагают использовать электромагнитное излучение, которое, как известно, может серьезно повредить здоровью. Кроме того, врачей настораживает, что гарвардцы делают далеко идущие выводы, руководствуясь исключительно экспериментами над животными. Люди же не крысы, восклицают эксперты![/i] …Вот именно. И мало нам других облучений-излучений, да? И уж будто нам, людям, в отличие от крыс, негде больше «полежать» для поднятия настроения, как под сканером! Извините за двусмысленность.

Новости СМИ2

Ольга Кузьмина  

Москва побила температурный рекорд. Вот досада для депрессивных

Анатолий Сидоров 

Городу нужны терминалы… по подзарядке терпения

Виктория Федотова

Кто опередил Познера, Урганта и Дудя на YouTube

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

В чьей ты власти?

Дарья Завгородняя

Дайте ребенку схомячить булочку

Полина Ледовских

Трудоголиков домашний очаг не исправит

Оксана Крученко

Ради безопасности детей я готова на все. И пусть разум молчит