Чтобы видеть мир ярко, как прежде

Особенно если следить за своим здоровьем. Что нужно предпринять, чтобы сохранить молодость и здоровье глаз, рассказывает офтальмолог Екатерина Соловьева.

— Скажите, Екатерина Сергеевна, изменение зрения с годами — это неизбежность или следствие отношения к здоровью в целом?

— Возрастные изменения зрения почти неизбежны. Главное — не ставить себе диагноз самостоятельно. И если начались какие-то изменения, не надо ничего выдумывать — сегодня проверка зрения занимает считанные минуты.

Почему просто не сходить к врачу? Мигом все выяснится. Ведь кроме реально возможного изменения «минуса» на «плюс», которым многие и пытаются объяснить изменение зрительных ощущений, могут развиваться катаракта и глаукома, возрастная макулярная дегенерация, диабетическая ретинопатия...

— Очень часто все начинается с трудностей при чтении...

— Их возникновение обычно связано с началом пресбиопии — хрусталик внутри глаза начинает уплотняться. Врач определит это за минуту и поможет скорректировать зрение, подобрав очки или мультифокальные линзы, которые будут помогать глазу переключаться с дали на ближнее расстояние и обратно. Если пресбиопия нарастает, очки придется менять регулярно.

Приборы мгновенно определят и катаракту, а ведь чем быстрее она обнаружена, тем меньше риски во время операции по замене хрусталика.

— Какие изменения в зрении должны заставить человека не идти, а бежать к врачу?

— Любые изменения, даже сухость глаз! Если почувствовали, что сузились поля зрения — то есть сократилась область видимого слева и справа при ровном положении головы. Опасный симптом — появление мутного пятна перед глазами. Так дает о себе знать ретинопатия при диабете.

— Может быть, просто нужно есть побольше моркови — самого «глазного» овоща?

— Представляете, сколько моркови нужно съедать в день, чтобы восполнить потребность организма в витаминах? Мешок! Конечно, она для глаз полезна — в ней много каротина, витамина А. Полезна и черника. Но одной морковкой и черникой зрение не спасти. Тут важен комплекс — правильный образ жизни, правильное питание и — обязательно! — прием витаминных комплексов, специально разработанных для глаз и рекомендованных врачом. Действенность их доказана, а начинать их прием желательно задолго до обнаружения проблем.

Надо учиться вкладывать деньги и силы в профилактику, а не в лечение.

— А есть ли что-то, от чего стоит отказаться?

— Конечно, это продукты, богатые рафинированными маслами и трансжирами.