- Город

Калории считайте, но без фанатизма

Путин рассказал о «мине замедленного действия» в советской Конституции

Вирусолог опроверг опасность второй волны коронавируса из-за ОРВИ

«Самое нелепое, что он сделал»: юрист Трещев объяснил, зачем Ефремов стал отрицать вину в ДТП

Проведение бесплатного тестирования на антитела к COVID-19 продлили в Москве

Банковские услуги: что ценят клиенты во время пандемии?

Москвичей предупредили о надвигающейся 30-градусной жаре

Муж Кардашьян и «брат» Трампа: почему сторонники Black Lives Matter не поддержат Канье Уэста

«Подло и пошло»: Пенкин объяснил, почему отказывается общаться с Михалковым

«Надо вернуться в самоизоляцию»: врач объяснил причины рекордных вспышек коронавируса в США

Губерниев посоветовал Пригожину попросить денег у властей Британии

«Оружие судного дня»: почему США боятся ракет «Буревестник» и «Посейдон»

Врачи назвали главные признаки наследственного алкоголизма

«Без мучений и таблеток»: Фадеев раскрыл секрет своего похудения

«Представляете ее с пожарным?»: Сябитова объяснила, почему у Бони нет мужчины

Стоматологи рассказали, как выявить серьезные заболевания по языку

Врач объяснил, кому в июле опасно выходить днем на улицу

Калории считайте, но без фанатизма

Эксперты обсудят, какие факторы сегодня влияют на выбор потребителя? На фото: покупатель Татьяна Варило

ФОТО: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

Елена Кучеренко, социальный работник:

— Не обращала примерно лет до сорока. А потом вес начал расти, начались проблемы с суставами. Врач сказал, что нужно худеть. Теперь я ем меньше мучного, сладкого и жирного — то есть самой калорийной пищи.

Игорь Резун, адвокат:

— Подсчитывать количество калорий глупо. Значительно проще поменять пищевые привычки. Я, например, сейчас стал есть больше овощей и фруктов. А от своего любимого черного шоколада вообще отказался — слишком калорийный. А еще в фитнес-центр стал ходить, чтобы лишние калории сжигать.

Андрей Головко, замдиректора ЧОП:

— Несколько лет назад работал телохранителем. И видел, как мой клиент худел. Диетологи составляли ему завтрак, обед и ужин. Все это готовили в ресторане и привозили в горячем виде. Тогда я думал, что это какая-то глупость. А сейчас понимаю — босс все правильно делал. И он, кстати говоря, хорошо худел, когда на такой диете сидел.

Арина Харламова, домохозяйка:

— Недавно посмотрела на калорийность моей любимой халвы и просто перестала ее покупать. Чтобы есть халву, как наша семья ее ела, нужно, мне кажется, в шахте работать.

Егор Звонарев, IT-инженер:

— С точки зрения физики человек — это та же машина. Зачем в машину заливать больше масла и бензина, чем нужно? Они будут литься мимо, без всякой пользы. Поэтому лично я калорийность своего питания просчитываю. Как и энергозатраты.

Нина Фоменко, врач общей практики:

— Важно не то, что именно ты ешь, а сколько. Нет смысла отказываться от сладкого, соленого, острого и тому подобного. Все съедобное можно есть, но умеренно, без фанатизма. Поэтому я калории подсчитываю и всем советую.

Виктор Корнейчук, преподаватель вуза:

— Большинство мужчин ест так, как будто до сих пор ежедневно работает в поле. Поэтому и животы к 30 годам. Учитывать каждую проглоченную калорию, мне кажется, смысла нет. Нужно просто ограничивать себя в пище и по возможности избегать наиболее калорийных продуктов.  

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

157 020 + 561 (за сутки)

Выздоровели

224 860 + 650 (за сутки)

Выявлено

3 953 + 24 (за сутки)

Умерли

Игорь Воеводин

Выпил, убил, съел

Анастасия Заводовская

Смачный плевок Ефремова

Кирилл Агишев, преподаватель танцев

Приходите танцевать латино

Ольга Кузьмина  

Во всем виноват ретроградный Меркурий

Никита Камзин

Откровения и наркотики от Даны Борисовой

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Задержаться на мгновение

Ирина Алкснис

Так говорил Путин

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите