Несколько «безвредных» привычек, от которых стоит отказаться беременным

Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что безостановочный сон на протяжении более чем девяти часов в день очень опасен для женщин в положении: он может спровоцировать выкидыш. Сегодня «Вечерка» поговорила с экспертами и выяснила, от каких привычек стоит отказаться при беременности.

МНЕНИЯ ЭКСПЕРТОВ 

Мария Шогенова, гинеколог 

— Однозначно, кроме уже традиционного курения табака и употребления алкоголя, надо прекратить пить называемые «энергетики». Более того, некоторые женщины в погоне за красивым телом пренебрегают рекомендациями и усиливают физическую нагрузку. Или вовсе занимаются бодибилдингом. Даже если беременная занималась до этого, необходимо снизить нагрузки в два-три раза. Еще одной вредной привычкой является употребление спортивного питания. Оно может вызывать острые патологические изменения в печени.

Джамиля Аккерман, акушер

— Здоровье женщины — это то, чему надо учить с детства. Во влагалище живут не только дружественные бактерии. Существует понятие условно патогенной флоры. Например, та же самая кандида может жить во влагалище и не мешать никому. Состояние микрофлоры зависит в большей степени от гормонального фона, питания, стресса и гигиены. Во время беременности стоит более внимательно отнестись к своему гардеробу. Например, не нужно носить узкое нижнее белье или джинсы. Еще беременным не рекомендуется много сидеть или закидывать ногу на ногу, так как это нарушает кровообращение.

Специалисты рекомендуют родителям планировать беременность заранее и основательно готовиться к ней / кадр из фильма «Немножко беременна»

Юлия Цебенкова, врач-педиатр

— Особое внимание здоровью женщине нужно уделить в первые три месяца беременности. На данном этапе развития формируются органы малыша. Под воздействием вредных факторов, таких, как курение, алкоголь и наркомания, ребенок может родиться с серьезными отклонениями или появиться на свет преждевременно.

А КАК В МОСКВЕ

Отметим, что подготовиться к рождению ребенка москвичам помогают в специализированных центрах поддержки и социальной помощи семье и детям. В столице открыто 25 таких центров, они находятся в каждом городском округе.

Одной из основных задач таких учреждений, а также 18 территориальных центров соцобслуживания, является помощь молодым и многодетным семьям, родителям и детям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Кроме того, получить консультацию можно в городском ресурсном центре поддержки семьи и детства «Отрадное». К слову, в Москве устраивают выездные мероприятия в рамках программы центра «Родительская приемная». 

Для мам, попавших в трудную жизненную ситуацию, действует Кризисный центр помощи женщинам и детям, находящийся в Тимирязевском районе. Организация оказывает психологическую, юридическую и социальную помощь женщинам, подвергшимся домашнему насилию и пережившим серьезные конфликты в семье, а также несовершеннолетним матерям.