Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Великий пост

Великий пост

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Без резких движений: как поддержать здоровье кишечника

Общество
Без резких движений: как поддержать здоровье кишечника
Переизбыток витаминов, говорят врачи, страшнее их недостатка и приводит к системным сбоям / Фото: https://pixabay.com/ru/
Профессор пищевой микробиологии в Университете Рединга Гленн Гибсон дал советы, следуя которым можно поддержать здоровье кишечника. По его мнению от работы этого органа зависит 70 процентов иммунной системы, в том числе избыточный вес, стресс и реакция на вредные микроорганизмы.

Зарубежный специалист отмечает, что в питании должны присутствовать овощи, фрукты и бобовые, советует употреблять лук, чеснок, цикорий и холодный картофель, а также пробиотические йогурты.

Как пояснил врач-ординатор Антон Рожков, питание должно быть сбалансированным.

— Стоит избегать повышенного употребления жирных продуктов. Однако не стоит забывать, что в кишечнике человека живет большое количество микроорганизмов, которых называют микрофлорой. Они защищают от патогенных микробов и участвуют в формировании иммунитета. Проблемы для них может создать, к примеру, резкое изменение рациона питания. Это не значит, что диеты вредны, просто прибегать к ним стоит только после консультации с врачом. Также к проблемам может привести и неправильное питание, и прием антибиотиков. Как правило, врачи всегда прописывают дополнительные препараты для кишечника, когда человек заболевает и необходим прием антибиотиков, — отметил эксперт.

Антон Рожков не советует прибегать к народным рецептам для помощи кишечнику.

— Если возникают опасения, не нужно идти в аптеку и просить препарат «от живота». Если вы сталкиваетесь с запором или продолжительной диареей, то необходимо обратиться ко врачу, — добавил медик.

Врач-гастроэнтеролог Виктор Жаров рассказал о причине возникновения проблем с кишечником.

— Многие проблемы кишечника возникают вследствие проблем с желудком. Неправильное и нерегулярное питание может спровоцировать гастриты. После этого приходится соблюдать щадящую диету, отчего начинает страдать кишечник, — пояснил врач. — Диарея может быть симптомом серьезного воспалительного процесса в кишечнике, если ходить в туалет приходится чаще трех раз в день. Если это происходит с регулярной периодичностью, немедленно стоит обратиться за медицинской помощью.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.