Собираем сезонную аптечку и учимся оказывать первую помощь при травмах
И напрасно, ведь именно в разгар активных огородно-посадочных и строительных работ медики фиксируют всплеск сезонных простуд (работа до седьмого пота и перекур на сквознячке — классическое начало для ОРВИ). Увеличивается число пациентов с гипертоническими кризами и даже инфарктами. Однако куда чаще пахота на грядках ударяет по нашим многострадальным суставам. Долгая работа в одной позе, с низко опущенной головой, неумеренное поднятие тяжестей провоцируют не только скачки давления, но и боли в спине, а также обострение таких мучительных недугов, поражающих суставы, как артрит и артроз. Что же делать? Прежде всего правильно рассчитайте свои силы. Имея в виду, что всех дел на даче все равно не переделаешь, а чтобы восстановить утраченное здоровье, никаких выращенных вами витаминов не хватит! Вовторых, очень тщательно продумайте и соберите дачную аптечку. Средства для лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата должны там быть обязательно! Наряду с запасом ваших обычных лекарств — сердечных (нитроглицерин, корвалол или тех, которые назначил вам врач), обезболивающих (парацетамол, аспирин), желудочных (фестал, активированный уголь, ношпа), от повышенного давления. Тонометр.
Репеллент от клещей. Кстати, возьмите свой страховой полис (или его копию) и запишите телефон местной скорой. По закону скорую помощь должны оказывать и без полиса. Но как показывает практика, лучше такие документы всегда держать под рукой.
— Не забудьте захватить бинты, обычный йод и перекись водорода, — напомнил «ВМ» врач скорой помощи Михаил Коневский. — Обрабатывать любую рану нужно только перекисью (йод может вызвать ожог, так как содержит спирт). Кстати, ожоги в дачных условиях не редкость. Кто-то придумал обрабатывать их подсолнечным маслом — делать это нельзя ни в коем случае: ожог уйдет в глубь тканей, и станет еще хуже. Если появились пузыри, с ними тоже ничего делать нельзя. Можно только охладить — либо с помощью специального геля, либо просто холодной водой. После чего наложите сухую повязку и поезжайте в травмпункт.