Фитнес до гробовой доски
Я чуть постарше Максима - 42, из них 35 занимаюсь спортом. И скажу вам - фитнес может быть опасен. По крайней мере, в его российском варианте. Во-первых, заплатить и ходить заниматься может кто угодно. Справки от врача не требуют. Во-вторых, вы можете тренироваться самостоятельно. Хоть плавать, хоть железо тягать, хоть на ринге боксировать. Без всякой подготовки. Если потом вас с ринга или из-под штанги вынесут вперед ногами - это ваша проблема. Нет, можно, конечно, нанять личного тренера или записаться в группу, но можно и сэкономить. И многие экономят...
Третий момент - за вашим здоровьем никто не следит. Помню нас, спортсменов, каждые полгода гоняли в физкультурный диспансер на плановое обследование. Не прошел - на тренировку просто не пустят. Потому что тренер отвечал за спортсмена головой. Сейчас никто никого не гоняет. В итоге "качаться" может сердечник, а плавать с полной нагрузкой - астматик.
Конечно, у нас свободная страна, но фитнес - это серьезные физические нагрузки, а значит и риск. И этот риск - полностью на клиенте фитнес-центра, который часто или не знает о своём заболевании, или не в курсе, какие именно нагрузки ему противопоказаны. Ведь участковый доктор - не фитнес-тренер и не врач лечебной физкультуры. Он может дать, в лучшем случае, только самые общие рекомендации. А занимающемуся спортом нужны очень конкретные.
Увы, даже опытные спортсмены порою серьезно травмируются - по себе знаю. А уж новички, без присмотра, да еще с какой-нибудь хронической болячкой - и вовсе в группе риска. Но реально, повторю, за ними никто не следит.
А посему давайте спасаться сами. Лично я бы советовал перед тем, как записаться на фитнес, сначала пройти плановый медосмотр - в любой поликлинике он бесплатный. И узнать, чем вам можно заниматься, а чем нельзя. И в самом фитнес-центре все-таки не поскупиться на тренера. Причем на хорошего. У многих, к сожалению, из спортивного образования - только качалка в подвале. И квалификация персонала, кстати, отдельная проблема нашей фитнес-индустрии. В общем, друзья, давайте побережемся. Теперь мы сами за себя отвечаем.
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции