- Город

Кто, если не вы, украсит собой столицу

Сергей Собянин: Электронные медкарты доступны в любое время, их невозможно потерять

Депутаты предложили запретить банкам брать комиссию за платежки по ЖКХ

Аномально теплая погода ожидается в Москве на следующей неделе

Ветеранам выплатят по 75 тысяч рублей ко Дню Победы

Избивший учительницу школьник наблюдался у психолога

Платные парковки появятся на 80 столичных улицах

Чемпион мира по ММА: Победа Макгрегора похожа на договорняк

Ксения Пунтус лично рассказала о произошедших с ней событиях

Мишустин рассказал Познеру о трех своих желаниях

Актриса Екатерина Климова рассказала о бывших мужьях

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Композитор Дунаевский объявил о разводе с седьмой женой

Сомнолог назвала главные вредные привычки перед сном

Названы страны, где выгоднее всего покупать недвижимость россиянам

Кто, если не вы, украсит собой столицу

Как подготовить себя к весне – советы «Блестящих».

ФОТО: «Вечерняя Москва»

Девушки-незвезды уделяют на уход за собой в среднем три часа в неделю: работа, требовательные боссы, дорожные пробки... Но и этих часов может оказаться вполне достаточно, чтобы быть в форме, если использовать опыт профессионалов.

Сегодня мы спросили у великолепной четверки из «Блестящих», что они предпринимают в межсезонье, чтобы прекрасными и подтянутыми войти в весну и лето. Оказалось, ничего принципиально звездного и дорогостоящего.

Но есть нюансы.

Весной женщины проводят в салонах красоты больше времени, чем в другое время года. В предвкушении теплых дней желание обновить имидж и привести в порядок тело — естественно, во имя красоты никто средств не жалеет.

Мы расскажем, где в столице лучше одеться, придать телу сексапильную форму, забежать в spa и сколько это стоит.

 

МАРИНА БЕРЕЖНАЯ 

Мое самое главное правило — давать волосам, а также телу и коже отдыхать. Неправильно полагать, что чем чаще и больше вы будете использовать укладывающие средства, пользоваться фенами, выпрямителями, завивателями и утюжками, тем лучше вы будете выглядеть. Все с точностью до наоборот. По работе мне приходится часто делать сложные прически: на съемках, выступлениях.

Это просто колоссальный стресс для волос, и, чтобы привести их в чувство в обычные дни, вне работы, я стараюсь их вообще не трогать. Делаю на голове хвост или аккуратно укладываю расческой (минимизируя термообработку), если хочется походить с распущенными волосами. Большое внимание я уделяю правильному расчесыванию волос и массажу головы.

Что касается первого, то, поскольку у меня длинные волосы, я начинаю процедуру с кончиков. Даже если вы ходите с хвостом, концы волос могут запутаться. Поэтому правильнее сначала распутать и расчесать их и потом постепенно дойти до корней. Расчески я предпочитаю использовать из натуральных материалов, а пластиковых и со слишком острыми зубцами избегаю. Первые электролизуют волосы, вторые способны ранить кожу головы.

Что касается массажа головы, то его можно сделать либо той же расческой, либо пальцами рук.

 

КСЕНИЯ НОВИКОВА 

Есть одно проблемное место, которому мы не уделяем внимания. Это локти.

Кожа там бывает сухой, иногда трескается. Поэтому я всегда смазываю локотки кремом и делаю лимонные примочки. Минут на 30 прикладываю к локтям по половинке лимона. Для укрепления ногтей делаю «полезную» воду. Добавляю в теплую воду 2 столовые ложки оливкового масла, 15 капель лимонного сока и пару капель йода. Я опускаю туда пальчики и держу минут 5–10, а потом смываю обычной проточной водой, без мыла.

 

НАДЯ РУЧКА

Для любой девушки важно иметь красивое и стройное тело. Поэтому три раза в неделю я посещаю спортзал. Мне разработали индивидуальную программу. В остальные дни тоже не даю себе расслабиться, т. к. у нас постоянные гастроли и мы часто сидим на перекусах или вредной еде. Устраиваю себе разгрузочный день раз в неделю. Идеален такой набор: курочка без соли и масла, кефир.

 

АНАСТАСИЯ ОСИПОВА

Девушка всегда должна выглядеть прекрасно. Мы себе не можем позволить расслабиться во время работы. Раз в месяц я устраиваю себе день красоты. Завтракаю, бегу в спортзал и занимаюсь пару часов. После этого иду в spa-салон. Обожаю массажи, обертывания, расслабляющие процедуры. Как любая женщина, я в принципе люблю ухаживать за собой. Очень люблю массаж всех видов: обычный, увлажняющий, горячими камнями.

Конечно же делаю массаж лица, ступней ног. Главное — чтобы это делал профессионал. Мне удалось найти своего мастера, и я им очень довольна.

Через пару дней я уже иду в салон красоты и наслаждаюсь солярием и прочими процедурами.

Но это раз в месяц. В другие дни стараюсь следить за питанием.

Это важно, когда организм молодой. Поэтому из своего рациона я убрала высококалорийную пищу, заменив на еду из гриля.

В наше время такую еду можно приготовить и в домашних условиях, купив необходимую технику в магазине по недорогой цене.

 

Сколько стоит красивое тело

Поддерживать тело в прекрасной форме помогут тренажеры. Лучше, если это будет оздоровительная программа в фитнес-клубе.

Стоимость годовой карты с посещением тренажерного зала и бассейна в будни с 11 до 17 часов, в выходные и праздничные дни с 14.00 до 24.00 — от 18 до 24 тысяч рублей.

А в прайм-тайм, то есть с 6.00 до 11.00 и с 17.00 до 24.00, в выходные и праздничные дни с 7.00 до 14.00 — от 29 до 37 тысяч рублей.

Дополнительные услуги центров: персональный тренинг и прочее — от 800 до 1200 рублей.

 

Цены в московских салонах

● Стрижка, укладка 1,5–2,4 тысячи рублей, стрижка длинных волос до 2,7 тысячи рублей.

● Стрижка горячими ножницами 2–4 тысячи рублей.

● Плетение косичек 1–3 тысячи рублей.

● Окрашивание волос 700–4 тысячи рублей.

● Экспресс-восстановление волос 700–900 рублей.

● Spa-маникюр 1,5–1,8 тысячи рублей.

● Наращивание ногтей 2,7–3,2 тысячи рублей.

● Педикюр 650–2,3 тысячи рублей.

● Наращивание волос — до 4,4–9 тысяч рублей.

● Наращивание ресниц 2–4 тысячи рублей.

● Маска для лица 500–900 рублей.

● Лифтинг 2–4 тысячи рублей.

● Комплекс процедур в spa-салоне 6–35 тысяч рублей.

● Солярий 900–3 тысячи рублей.

● «Африканский» загар 4–6 тысяч рублей.

 

ЦИФРА

40% скидки предлагают некоторые салоны красоты по акции. Также в будни, и даже в разные часы посещения, скидки на процедуры — от 10 до 30%.

 

ФАКТ 

Бесплатно сделать модную стрижку и укладку можно в учебном центре Жака Дессанжа по адресу: м. Комсомольская, ул. Тимура Фрунзе, д. 11, стр. 2–5, по предварительной записи по тел.: 543-94-21.

Прическу делают ученики, но под контролем мастера-педагога.

 

Яна Лапутина, бьюти-эксперт, ведущая телеканала «Домашний»:

Основной критерий ухоженности — состояние кожи, ее бархатистость, цвет. Конечно, начинать весенний активный уход за кожей лучше всего после консультации у специалиста.

В этот период я бы посоветовала дважды в неделю делать питательные маски и один раз пользоваться скрабом. Многие верят в чудодейственность простых домашних рецептов.

Я не питаю иллюзий насчет овощных масок: к сожалению, решить проблемы кожи при помощи огурцов и помидоров нельзя. Однако они могут быть дополнением к профессиональному уходу.

То же касается и тела: я бы порекомендовала массаж для проблемных зон и использование антицеллюлитного крема, который опять-таки подберет специалист.

Новости СМИ2

Екатерина Рощина

Опять виноват учитель

Мехти Мехтиев

Инвестиции в человека

Илья Переседов

Как я стал угнетателем тайской женщины

Камран Гасанов

Смогут ли Путин, Меркель и Эрдоган окончить войну в Ливии

Георгий Бовт

Против кого дружить будем

Игорь Воеводин

75 лет освобождению Варшавы: в чем вина русских

Анатолий Горняк

Маме — 13, папе —10. Почему беременеют дети

Виктория Федотова

Бесплатный интернет нужен как воздух

Жизнь во льдах. Какие задачи могут выполнять самые мощные корабли

Школьница придумала проект, который помогает людям

Учитесь анализировать и делать выводы

Тайный ингредиент вкусной выпечки