Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая
Офтальмолог Денисюк рассказала, как бороться с усталостью глаз
Врач — офтальмолог-офтальмохирург Виктория Денисюк рассказала, что делать, чтобы глаза меньше уставали.
Эксперт посоветовала чаще моргать глазами, чтобы увлажнить их поверхность. Также рекомендуется избегать сильного напряжения глаз при чтении текста. На электронных книгах нужно увеличивать шрифт, использовать специальные программы для чтения.
Также необходимо делать гимнастику для глаз, включающую массаж и упражнения для мышц.
Чтобы избежать сухости глаза, стоит использовать специальные капли.
— Вы пришли на работу, закапайте сначала увлажняющие капли в глаза для защиты глаз, закройте их на 1–2 минуты, потом начинайте работать, — посоветовала Денисюк в комментарии РИАМО.
В свою очередь офтальмолог Валентина Меркулова посоветовала пересмотреть рацион питания для здоровья глаз. По мнению медика, необходимо употреблять рыбу, мясо, орехи, яйца, бобовые, зелень, овощи и фрукты оранжевого цвета, зелень, оливки и оливковое масло, молочные продукты, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Некоторые болезни глаз, традиционно считающиеся недугами пожилых людей, все чаще стали диагностировать у пациентов чуть старше тридцати лет. Подробнее о «помолодевших» заболеваниях «Вечерней Москве» рассказала кандидат медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Фадейкина.
Эксклюзивы Аптечка для пикника: какие лекарства нужно взять с собой на природу В России запускают пилотную программу массового похудения: как это будет работать Красная горка: дата, история, традиции Нет ни денег, ни желания: политолог Журавлев рассказал, когда Украине удастся стать членом ЕС «Их страшилки останутся мечтами»: почему НАТО продолжает фантазировать о войне с Россией
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая
Спецпроекты
