Назван продукт, отказ от которого поможет сбросить лишний вес

Отказ от привычного сладкого напитка поможет человеку избавиться от лишних килограммов, так как это снизит содержание добавленного сахара в организме. Об этом рассказал профессор эпидемиологии и питания Гарвардского университета Уолтер Уиллетт.

При этом речь идет не только о газировке, но и пакетированных сладких фруктовых соках, а также энергетиках. Добавленный сахар, по словам специалиста, содержится также в морсах, магазинном чае и смузи. Он является источником пустых калорий, которые не несут особую питательную ценность.

— Без клетчатки или связанных с ней витаминов и минералов вы получаете дозу сахара, которая может резко повысить уровень сахара в крови, а также спровоцировать желание есть больше сладкого в течение дня, — добавил Уиллетт.

Отказ только от сладких напитков, если они постоянно присутствуют в рационе человека, поможет заметно снизить вес, передает Pronews.gr.

Большую популярность среди людей, пытающихся похудеть, набрало применение антидиабетических препаратов, в частности «Оземпика». Лекарство вводят посредством подкожных инъекций или употребляют в таблетках. «Вечерняя Москва» узнала, насколько это средство эффективно при лечении недуга и какие побочные эффекты может вызвать бесконтрольный прием препарата.