Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Диетолог Джутова рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать за сутки
Чтобы получить преимущества для здоровья и избежать негативных проблем, рекомендуется умеренное употребление кофе — две–три чашки в день. Такой совет дала врач-диетолог, нутрициолог Марьяна Джутова.
Она отметила, что для большинства людей употребление кофеина не представляет опасности для здоровья. Но лучше не допускать переизбытка этого вещества в организме.
— Рекомендуется умеренное употребление кофе — две–три чашки в день, — подчеркнула врач в комментарии РИАМО.
Она добавила, что в составе напитка присутствует большое количество природных антиоксидантов, таких как хлорогеновая кислота и тригонеллин. Они защищают клетки организма от повреждений. При этом массовые кофеинсодержащие напитки и биологически активные добавки должны содержать не более 150 миллиграммов кофеина в каждой порции.
В свою очередь диетолог Маргарита Королева добавила, что чай или кофе лучше пить через полчаса после еды. Так пища будет лучше усваиваться, передает МИР 24.
Ранее врач Валерия Антюфеева рассказала, кому может быть вреден чай.
Эксклюзивы Дед руками выбрасывал гранаты из окопа: артисты рассказали, как воевали их предки Секретная операция: что известно о героях, которые бомбили Берлин в 1941 году Где смотреть праздничный салют в Москве и какие световые шоу подготовили в честь Дня Победы На пикниках держи себя в руках: как провести выходные без вреда для здоровья И кашей накормят, и звезды поздравят: какие бесплатные программы подготовили в Москве ко Дню Победы
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Спецпроекты
