Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Врач Подкорытова рассказала, как снизить риск развития гипертонии
Врач Надежда Подкорытова дала советы, как снизить риск развития гипертонии.
Эксперт посоветовала поддерживать оптимальную массу тела, так как у людей с лишним весом вероятность развития заболевания существенно повышается. Также стоит отказаться от курения и алкогольных напитков.
Врач отметила, что нужно сократить потребление соли, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, включить в ежедневный рацион фрукты и овощи.
Не стоит забывать и о регулярной физической активности, а также о прохождении профилактических осмотров, особенно при наличии отягченного семейного анамнеза, передает RuNews24.ru.
В свою очередь врач-кардиолог Екатерина Борисова добавила, что люди, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии, сталкиваются с гипертонией раньше остальных, передает «360».
Чтобы улучшить состояние здоровья при гипертонии, необходимо скорректировать рацион, а также начать вести более активный образ жизни. Об этом рассказал врач-кардиолог Эдуард Малев.
Эксклюзивы Священник Харитонов назвал первый день после Великого поста, когда можно венчаться Александр Ужанов: Военные подвиги героев становятся основой для побратимства городов разных стран Дом, который построил Ганс: как немецкие военнопленные трудились на советских стройках Самый мощный день в году Акшая тритья: как правильно провести 10 мая, чтобы притянуть удачу Дачник, готовь одеяло! Чем важно заняться в саду и огороде на вторые майские выходные
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Спецпроекты
