Врачи выявили главную опасность недосыпания

Американские медики выяснили, что регулярное недосыпание существенно повышает вероятность инсульта у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

В связи с этим специалисты рекомендуют страдающими такими болезнями спать не менее шести часов в сутки. В противном случае вероятность смертельного исхода в результате наступления инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.

В эксперименте участвовали 1344 испытуемых в возрасте 49 лет, из них 42 процента мужчины. В группу риска из-за высокой массы тела, высокого кровяного давления, повышенного уровня холестерина и сахара в крови вошли 39,2 процента участников. За ними наблюдали 16,6 лет, соответствующее исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association.

Отмечается, что по завершении исследования 22 процента больных скончались. Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта. Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность повышается в два раза.

Авторы исследования отмечают, что американцы все больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну. По мнению экспертов, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые: Мозг человека может быть причиной ожирения

По мнению специалистов, это происходит тогда, когда у организма возникает «приглушенная» реакция на прием пищи. Американские ученые выяснили, что одной из причин появления лишнего веса могут быть отклонения в работе мозга. По мнению исследователей, это происходит тогда, когда у организма возникает «приглушенная» реакция на прием пищи. В результате люди продолжают есть, даже если не голодны (далее...).