Любовь и приседания спасут от депрессии

По словам главного психиатра Москвы Георгия Костюка, самой распространённой причиной нетрудоспособности населения являются депрессивные состояния.

По данным ВОЗ, таким недугом страдает 5,5% населения страны, что составляет около 8 миллионов жителей России.

Врач-психиатр Вячеслав Ряховский отметил, что депрессия является вполне реальной диагностируемой болезнью. 

— Депрессия может быть апатическая, когда человеку ничего не интересно, и тревожная, когда человек испытывает внутреннее беспричинное беспокойство. Тревога проявляется в разных аспектах. Это не только душевное состояние, она может выражаться еще и в соматических симптомах. Очень часто такие пациенты могут обращаться не к психиатрам, а к терапевтам, неврологам или хирургам, — подчеркнул врач.

Итак, если депрессия — это вполне реальная болезнь, остается открытым вопрос, можно ли получить больничный лист о нетрудоспособности с подобным диагнозом. 

Социолог Алексей Рощин придерживается той точки зрения, что депрессия — это одна из проблем современного гиперинформационного общества. Специалист считает, что психика человека не выдерживает большого количества проблем и обязанностей, поэтому начинает отключаться. Человек пытается выйти из-под такого давления, просто сказав, что у него нет никаких желаний. 

— У животных не бывает депрессии, — сказал эксперт, — Собака или бегает, или спит. Но есть экспериментальный способ, с помощью которого можно искусственно загнать животное в это состояние. Этот довольно жестокий эксперимент вырос из опытов Павлова. Животное на все его движения били электродом, а если оно поднимало голову вверх, то оставляли в покое. Довольно быстро оно стало понимать, что если хочет избавиться от боли, то надо оставаться в таком положении. Но однажды исследователи решили попробовать на любое действие животного бить его током, и тогда было отмечено состояние, которое у людей называется депрессией. Его назвали состоянием "выученной беспомощности".  Животное перестает что-либо делать, ложиться, и в большинстве процентов случаев просто умирает. Часто у таких животных ураганно развиваются болезни, подобные раку. 

Социолог отметил, что даже в том обществе, где заботятся о комфорте людей, все равно есть место депрессии. Чтобы человеку эффективно существовать и чувствовать полноту жизни, необходимо достигать какого-то успеха. Если этого не происходит, он как раз и оказывается в том самом состоянии "выученной беспомощности".

— Надо подчеркнуть, что депрессия — это болезнь сытого общества. В Сомали, например, она почти не проявляется, чего не скажешь о богатых странах. Та же история с соотношением убийств и самоубийств. Чем общество беднее, тем в нем больше убийств, и тем меньше самоубийств и наоборот, — рассказал социолог.

Специалист отметил, что от депрессии спасут занятия любовью и спорт. 

— Самое главное, чтобы у людей было чувство голода и чувство сексуального влечения. Если человек хочет секса, у него нет депрессии, — подчеркнул Рощин.