Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля
Крещенские омовения — это вовсе не закаливание
Сюжет:
Крещение Господне
— Далеко не все люди идут к проруби за благодатью.
Люди уверены: стоит окунуться в крещенскую воду, и ты обеспечен стойким иммунитетом от всех болезней на целый год. Но надо знать, что вода на Крещение помогает исцелиться только тем, кто в это верит, — утверждает священник отец Владимир. — Без веры же все превращается в обычное закаливание.
— Совершать омовение в ледяной воде допустимо, только если нет ограничений по здоровью, — говорит кардиолог Ирина Стасенко. — Рекомендую наблюдать за купаниями с берега беременным, людям с болезнями почек и сахарным диабетом, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
СОВЕТЫ
Обувь и одежда должны быстро расстегиваться. Ни в коем случае не ходите по льду босиком — мокрые ступни могут примерзнуть.
Не забудьте про шапку после купания.
За час до омовения обязательно поешьте! Пища пойдет на обогрев тела и даст энергию.
При температуре минус 10 градусов и ниже новичкам купаться нежелательно.
Заходите в воду не спеша. При быстром «заскоке» заработаете стресс. Если от ледяной воды перехватывает дух, зайдите в воду по колени, ополосните лицо — это подготовит организм.
Достаточно провести в воде 10 секунд.
Как только почувствовали озноб, сразу же выскакивайте.
Никакого спиртного до купания! Иначе после выхода из проруби совсем окоченеете. После ныряния — немножко можно. Хотя чай тоже согревает.
После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Эксклюзивы Пять миллиардов, и ты на Луне: как стать космическим туристом Кулич не простой, а золотой: какие блюда на Пасху готовят московские рестораны Жизнь по средствам: почему пора перестать на всем экономить Что нужно посадить на огороде в майские праздники Астролог Янко назвала три знака зодиака, которых ждут разочарования и проблемы в мае
Приметы и советы Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля
Спецпроекты
