Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Кухня

Кухня

Русская печь

Русская печь

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Если водительское удостоверение загружено на госуслуги, можно ли не возить его с собой?

Хрусталь

Хрусталь

Водолазка

Водолазка

Гагарин

Гагарин

Если уронил телефон на рельсы, можно ли самому поднять?

Если уронил телефон на рельсы, можно ли самому поднять?

Потомки Маяковского

Потомки Маяковского

Библиотеки

Библиотеки

Великий пост

Великий пост

Атлеты показали искусство преодоления рвов и стен

Спорт
Атлеты показали искусство преодоления рвов и стен
Участница тренировки Марина Лопатина отрабатывает на турнике силовые упражнения, которые развивают силу, ловкость и гибкость всего тела / Фото: Максим Аносов, «Вечерняя Москва»
31 января в Измайловском парке пройдут открытые тренировки по подготовке к гонкам с препятствиями. Корреспондент «Вечерней Москвы» посетил одно из таких занятий и узнал, как именно атлеты готовятся преодолевать рвы и взбираться на отвесные стены.

Так как большинство активных участников либо студенты, либо работающие люди, тренировки проводятся вечером. Собираются спортсмены на своей базе, расположенной в лесополосе неподалеку от Круглого пруда Измайловского парка. Обычное занятие состоит из разминочной пробежки вокруг водоема и комплекса силовых упражнений, направленных на отработку хвата рук, укрепление мышц корпуса и ног. Как объяснили нам участники тренировки, именно сила рук наряду с выносливостью являются самыми важными качествами для участников гонок с препятствиями. Атлетам приходится постоянно взбираться по канатам и небольшим уступам.

Доходит до того, что в конце забега многие участники совершенно выбиваются из сил.

Тем не менее посетители тренировок в Измайловском парке считают эти трудности неотъемлемой и необходимой частью своей жизни.

— Это совершенно не то, что заниматься в фитнес-клубе. Там ты сам по себе, а здесь занимаешься в компании друзей, есть дух соперничества, присутствует азарт, — рассказала участница Марина Лопатина. — После долгого рабочего дня, проведенного за компьютером, это отличный способ встряхнуться и получить заряд бодрости.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Владимир Орлов, тренер:

— Наши занятия посещают самые разные люди как по уровню физической подготовки, так и по возрасту. Для участия в тренировках мы ждем всех желающих, вне зависимости от возраста. Главное — помнить о нагрузках, которые мы даем, и соотносить их с состоянием здоровья.  

Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.