Куда отправиться с детьми на природу

Вопрос не праздный. Ведь каникулы фактически длятся больше трех месяцев. А отпуск родителей обычно ограничивается месяцем, а то и вовсе парой недель.

— Детям с родителями я бы советовал съездить к морю, — рассказывает врач-курортолог Анатолий Аникин. — Морской воздух и вода, свежие фрукты способствуют повышению иммунитета. Главное — не ехать в самую жару. Если на солнце — плюс 50, как в июле в Турции, это скорее стресс для организма. В таких условиях проще получить тепловой удар или простуду от кондиционера, чем положительные эмоции.

Все остальное время — кроме пары недель у моря — Анатолий Петрович советует провести вне города.

— Особенно это касается детей и пожилых людей, чей организм, как правило, слабее организма взрослого, — пояснил эксперт.

Главный плюс дачи очевиден — это свежий воздух. Плюс возможность ходить за грибами, ягодами, просто гулять на природе. Но есть и очевидные минусы.

— На даче, пока не вырастет урожай, проблематично полноценно питаться. В поселковых продуктовых магазинах, как правило, очень ограниченный набор продуктов. Причем не свежих, а «долгоиграющих» вроде макарон и тушенки, — пояснил врач. — Второй минус — не всегда чистая питьевая вода и ограниченные возможности гигиены: далеко не везде есть даже нормальный душ.

Да и общение с природой часто очень условно. Особенно в Подмосковье. Ближайшие к дачным поселкам леса часто вытоптаны, в них мало грибов и ягод, много мусора. В общем, дача в плане отдыха и оздоровления ненамного лучше города.

Врач-терапевт Елена Истратова считает, что полезнее отдохнуть в санатории или профилактории. Причем желательно в тех же климатических условиях, где человек живет.

— Тогда организм не будет испытывать стресс от смены климата, — пояснила доктор. — К тому же в профилакториях проводится масса полезных для организма процедур, и вы можете рассчитывать на сбалансированное полноценное питание, а также нормальные бытовые условия.

Елена Аркадьевна уверена, что нужно возрождать и традицию «лето у бабушки в деревне».

— Только деревня, наверное, должна быть более цивилизованной. Сначала, мне кажется, имеет смысл купить своим родителям качественное благоустроенное жилье за городом, а потом превратить его в полноценное место летнего отдыха для всей семьи, — считает эксперт. — Дача, где нужно то копать, то пропалывать, то таскать мешки с корнеплодами, — это не место отдыха ни для пожилых людей, ни для детей. Нужен более цивилизованный вариант.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Глеб Барашков, бальнеолог:

— Человеку трудно расслабиться, если он остается на месте, не сменит обстановку. Другой пейзаж, свежий воздух, отличная от его района природа действуют успокаивающе.